KT-Forum.de - Klartraumforum: Luzides Träumen / Klarträume, Traum & Schlaf

Hitokiri hat geschrieben:Also wenn ich den Thread so überfliege, stelle ich fest, dass man bestenfalls einen Placebo Effekt bei dem ein oder anderen Kräutern hat, aber sonst nichts wirklich zum KT hilft, oder?

dann lies mal nochmal aber richtig ; )

Wobei der Anteil an Tryptophan in Milch relativ gering ist. In viel größeren Mengen ist Tryptophan z.B. in der Sojabohne oder in Fleisch enthalten (alles was viel Eiweiß hat). ja das ist soweit richtig. Das Problem ist das Tryptophan nicht hitzebeständig ist (bzw. viele Websiten behaupten etwas geg...

Tryptophan Ich hab gehört warme Milch mit Honig vor dem Einschlafen soll helfen besser zu schlafen und sich an mehr Träume zu erinnern. Ein Bekannter von mir hat mal probiert sich einzureden er würde mit Hilfe des Getränks einen Klartraum bekommen. Er hat's dann ein paar Tage probiert und tatsächli...