KT-Forum.de - Klartraumforum: Luzides Träumen / Klarträume, Traum & Schlaf

Vielen lieben Dank für deine ausführliche Antwort! Hilft mir sehr weiter.
Ich berichte bald wie es weitergegangen ist und bleibe am Ball!

Danke für deinen Beitrag. Der ist wirklich hilfreich! Ich muss wirklich lernen mich zu entspannen. Ich habe seitdem ich den post verfasst habe einige Videos und Beiträge gelesen. Die Schwierigkeit besteht echt darin dieses extrem unterbewusste negative Gefühl umzuwandeln. Erst vorgestern hatte ich w...

'die ach so böse Schlafparalyse'... das sagt doch schon alles. danke für die hilfreichen tipps

Ja das ist einfach gesagt. Ich versuche ja schon seit Jahren diese Angst auszuhalten. Vielleicht gibt es hierfür eine bestimmte Technik? Kann ich mir etwas zureden oder bringt es meinen Atem zu kontrollieren? Wie macht ihr es aushaltbar?

Ich führe Traumtagebuch: habe ich vor 5 Jahren mehrere Monate gemacht Ich nutze Reality Checks:nein Ich hatte bereits einen / mehrere Klarträume: eine OBE unwillentlich vor 10 Jahren Ich nutze folgende Techniken:keine Meine Frage bezieht sich auf die Technik/en / Themen:? Ich habe die Suchfunktion m...