viele der Klarträumer hier sind noch recht jung und haben dementsprechend Sommerferien. Diese rücken so langsam näher (NRW), andere haben vielleicht auch schon Ferien. Die Ferien sind ideal um die eigene Klartraumquote etwas zu pushen und klartraumbezogene Projekte die Zeit benötigen durchzuführen. Zu diesem Anlass würde mich mal interessieren was ihr so schönes geplant habt. Probiert ihr euch an einer neuen Technik? Habt ihr viele Klartraumbücher gekauft um sie zu lesen? Oder wollt ihr vielleicht ein wenig technische Unterstützung entwerfen / benutzen? Teilt eure Projekte. Vielleicht fühlen sich andere inspiriert von euren Ideen und stellen auch was auf die Beine
Das sind meine Projektideen, ich werde aber nicht alle durchführen, sondern einige davon auswählen, selbstverständlich werden die ausgewählten sorgfältig dokumentiert;
Eine Klartraum-Maske bauen
Wen die bekannten REM Masken zu teuer sind, kann sich selber welche bauen. Es gibt sowohl für timerbasierte, als auch für REM erfassende Klartraum-Masken Anleitungen im Internet für das eigene Modell. Die Kosten liegen dabei weit unter den allgemein bekannten Masken.
Die Vorteile:
+ weniger Kosten als vergleichbare Modelle
+ Design lässt sich selbst gestalten
+ man weiß was verbaut wurde
+ (Spaß am bauen) - sehen andere evtl. anders
+ am Ende hat man eine Klartraum-Maske
Die Nachteile:
- alles muss selbst angefertigt werden
- wird Zeit zum Konstruieren benötigen
- Teile müssen aus diversen Shops besorgt werden
- im schlimmsten Falle versaut man es
Traum Yoga
Das Traum Yoga ist so ziemlich der Ursprung des Klarträumens. Generell gibt es da große Unterschiede zwischen der Traum Yoga Praxis und den hier bekannten Techniken. Ein Buch zu dem Thema besitze ich bereits. Das wird übrigens auf jeden Fall als Projekt genommen, ich würde Mal sagen die letzten drei Wochen der Ferien. Wenn es mir gefällt dann auch dauerhaft.
Die Vorteile:
+ ganz neue Erfahrungen / neues Wissen
+ kaum / keine Kosten
+ Austausch mit anderen möglich z.B mit Tvvix
Die Nachteile:
- könnte mich entäuschen
- lässt sich mit vielen bekannten Techniken nicht kombinieren
Eine Tondatei basteln
Da bin ich mir noch nicht genau sicher wie das aussehen soll. Entweder wird es eine Selbthypnosedatei sein, oder ein Isochronic Tone. Auf Binaural Beats möchte ich wegen der zwingend erforderlichen Kopfhörer verzichten. Hätte zwar hochwertige da, aber ich empfinde es als störend und es ist generell eine Einschränkung.
Die Vorteile:
+ einfacher zu basteln als man denkt
+ man muss sich nichts vergleichbares kaufen (meine würde ich hier dann verkaufen für ganze 0,00€
)+ auch hier ist ein gewisser Spaßfaktor bei der eigenen Kreation dabei
Die Nachteile:
- benötigt Zeit und entsprechende Software
- man braucht entsprechende Kenntnisse (man muss sich fortbilden)
Klartraumranking entwerfen / verfeinern
Etwas ähnliches habe ich hier ja bereits veröffentlicht (Klartraumranking (KTR)). Allerdings sind viele Angaben nur sehr grob und ungenau. Außerdem ist es mehr eine Grundlage und nichts fertiges und allgemein gültiges. Ich würde basierend auf diesem Modell ein wesentlich besseres Modell zur eigenen Einschätzung der Klartraumfähigkeiten entwerfen und hier veröffentlichen.
Die Vorteile:
+ Übersicht über die eigenen Klartraumfortschritte
+ Einschätzung des eigenen Klartraumstands
+ "Messen" mit anderen Mitgliedern
Die Nachteile:
- braucht etwas Zeit
- Angaben zu konkretisieren, besonders bei dem Grad des Bewusstseins wird schwer
Etwas kreatives schaffen
Auch hier gibt es viele Möglichkeiten. Ein Klartraum Shirt designen (p.s: an dieser Stelle eine Frage an DS: kommt der Shirt Shop eig. wieder? ), oder einen Klartraum Song schreiben / aufnehmen, oder ein Video?
Die Vorteile:
+ auf das Thema wird aufmerksam gemacht
+ man fühlt sich mit dem Thema Klartraum noch mehr verbunden
+ man kann sich kreativ ausleben
Die Nachteile:
- man bräuchte eine Idee, bzw. Ideen
- entsprechende Materialien / Equipment wird benötigt
So das wärs dann erstmal von mir, jetzt dürft ihr meine kommentieren und / oder eure Projekte schildern
) und ihn mit Material füllen, der sich entspannend oder beruhigend auswirkt und dadurch vielleicht den Schlaf oder die TE verbessert. Kann auch ein kleines Kissen sein, das man neben sein eigentliches Kissen legt.)
