Hey Brot,
Ich mache am Tag so alle 15 Minuten einen RC
Viel zu viel wenn du mich fragst ^^
Da solltest du erstmal einreduzieren. Am Tag reichen 10-15 (max. 25) gut durchgeführte RCs locker aus. Die hättest du nach 2 Stunden schon fast zusammen
Also es steht dir frei wie viele RCs du machst, aber je mehr desto erfolgreicher geht nur bis zu einem gewissen Punkt. Der steht bereits da oben. Die oben genannte Anzahl täglich (ohne Pausen
) sollte ausreichen um es zur Gewohnheit zu machen und dann auch im Traum aus Gewohnheit zu machen. Aber weit darüber würde ich nicht liegen, dann büßt oft die Qualität ein und die Motivation wandert in den Keller. Weil RCs nicht unbedingt eine spaßige Sache sind, die man rund um die Uhr machen möchte
Teilweise mach ich einen RC im Wachleben sogar schon unterbewusst!
Das klingt so als wäre es eine tolle Sache, ist es aber nicht
Gerade damit erreichst du nichts. Wenn du einfach die RCs machst ohne bewusst auch die Realität zu hinterfragen. Der Prozess darf sich nicht verselbstständigen. Das ist ein Anzeichen dafür, dass deine vielen RCs nicht viel taugen. Im Grunde ist es gar nicht der RC der zählt, sondern was dabei im Kopf geschieht. Du musst die Realität so kritisch und bewusst wie nur möglich hinterfragen. Dann wirst du auch im Traum die "Realität" hinterfragen. Von den Leuten die RCs praktizieren, werden sicher 90% oder so, schon kurz vor dem RC klar und der RC ist nur noch die Bestätigung für den Traum, beziehungsweise als Stabi da
Das liegt daran, dass der kritische Gedanke den Klarträumer noch vor dem eigentlichen RC klar macht
Und bei den vielen Leuten bei denen im Traum die RCs versagen, ist unter anderem eine mangelnde kritische Haltung Schuld
Zusammenfassend kann man sagen, braucht ein RC zwei Dinge:
1) eine angemessene Anzahl, damit Routine entsteht (zu wenig und dies geschieht nicht, zu viel und es wird Qualität und Langzeitmotivation eingebüßt)
2) eine kritische bewusste Ausführung
Bei dir ist beides nur so halb gegeben, du machst mehr RCs als du eigentlich brauchst, aber die Qualität ist nicht ganz so gut. Also cool down und reduziere die Anzahl und steiger die Qualität und dann wirst du es schaffen
PS:: Ich hab mir alle Vids von ihnen angeschaut und habe ihren Aboknopf vergewaltigt.
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Die sind wirklich gut
Stammen aber nicht aus diesem Forum ^^