Ich weiß auch nicht, ob Ich die Suggestion bis zum Einschlafen durchgehalten habe
Jaaaa, viele geben das so weiter. Es ist auch nicht unbedingt falsch, aber ich würde mir
niemals als Ziel setzen eine Autosuggestion bis zum Einschlafen auszuführen. Das ist einfach lästig, nimmt jegliche vorhandene Motivation und das Ergebnis stimmt meist auch nicht. Reduzier da mal gleich mit ein. Ich sag mal 5 Minuten reichen total, wenn du geistig auch dabei bist, danach hörst du auf und legst dich schlafen / schläfst ein. Wenn du nach den 5 Minuten das Gefühl hast "Oh irgendwie sitzt das noch nicht richtig
, dann häng nopch ein Minütchen dran
Solange bist du denkst, dass deine Autosuggestion gut verankert ist. Aber 5 Minuten sind in der Regel total ausreichend, wohingegen bis zum Einschlafen (meiner Meinung nach) weniger was taugt.
Zumindest bei mir ist es so, dass ich wenn ich aktiv etwas mache (hier die Suggestion durchführe) ich nicht einschlafe. Das ist an sich auch ein Widerspruch, man kann nicht denken und schlafen zugleich. Das haut erst dann hin wenn die Müdigkeit dem Bewusstsein überwiegt und das dauert wohl ein Weilchen ... der Aufwand rentiert sich nicht, selbst wenn du dann einen Klartraum hast. Es sei denn du willst eine halbe Stunde Suggestion gegen 5-6 Minuten Klartraum eintauschen
Das oberste Gesetz beim Klarträumen (bezogen auf alle Techniken):
Gehs ruhig an und gestalte es spaßig 
Das lässt auch langfristig noch Motivation da, und je lockerer du bist, desto lockerer kommen auch die Klarträume, etwas erzwingen bringt dagegen nur eines: ein Motivationsloch
(einen Daumen runter Smiley vermisse ich
)
Und zweitens: Ich habe hier auf dem Blog gelesen, dass im KT auch unerwartete Dinge passieren können, also Trübtrauminhalte vorkommen. Was ist, wenn das passiert und dann die Kontrolle über den Traum verliert? Kann das nicht zu sehr schlechten Gefühlen führen? Der Gedanke lässt auch wieder meine Suggestion, dass Ich einen KT haben werde, etwas unsicher.
Naja dir gehört der Klartraum nie zu 100%. Es gibt dich (bzw. dein aktives Bewusstsein) und dein Unterbewusstsein (grob definiert). In einem gewöhnlichen Trübtraum ist das Unterbewusstein vorherrschend, das heißt in einem Klartraum begibst du dich mehr oder weniger in "feindliches" Gebiet. Solange du dein Bewusstsein aufrecht erhalten kannst, zwingst du das Unterbewusstsein in die Knie, dir gehört dann der Traum (=Klartraum), ganz weg ist es nicht, es verursacht kleinere Veränderungen (die du für gewöhnlich gar nicht mitkriegst). Dann besteht noch die Möglichkeit aufzuwachen, die taucht insbesondere auf, wenn du an Dinge aus dem Wachleben denkst. Erst wenn du wieder Bewusstsein einbüßt, dein Unterbewusstein wieder ein wenig mehr Kontrolle bekommt, trübst du ein, beziehungsweise es entsteht ein präluzider Traum. In diesem hast du dann logischerweise keine / kaum Kontrolle und das Geschehen und die Inhalte sind willkürlich
Ums kurz zu machen: Es wird in der Regel nichts größeres vom Unterbewusstein erschaffen, schon gar nichts was dich trüb machen könnte. Das zumindest liegt in deiner Hand, solange du im Traum das Bewusstsein halten kannst, kann dich auch nichts trauminternes trüb machen. Aber du hast eben niemals die alleinige Kontrolle in einem Klartraum, dein Unterbewusstein ist ja nicht plötzlich weg.
Werde ich wirklich noch ein Weilchen dran bleiben müssen um auf dieses Level zu kommen...
