Anleitung: Autosuggestion

[Andi1234]

Man kann ja auch mit der Autosuggestion erreichen, dass man nach jeder REM-Phase aufwacht, richtig? Aber woher weiß denn dann der Körper wann genau das ist?

[FranzJosefNeffe]

Als Pädagoge wundert mich längst nicht mehr, dass die einfachsten Dinge im Leben kaum noch jemand versteht. Im Ich-kann-Schule-Vortrag fragte ich mal die anwesenden LehrerInnen, wie oft sie die letzten drei Jahre in der Schule die Worte GEIST & SEELE gehört haben. Alle bekundeten, die hätten sie dort überhaupt noch nicht gehört.
Unser Körper weiß gar nichts, aber unser GEIST, der alle Lebensfunktionen steuert, weiß alles.
Doch wie soll man wissen, dass der Geist was weiß, wenn in der ganzen Schulzeit GEIST überhaupt gar keine Rolle spielt?
Wir lassen uns viel zu viel mit Schlagworten abspeisen statt den Umgang mit den Worten und ihrer Kraft zu lernen.
Herzlich grüßt
Franz Josef Neffe

[nachtträumer]

Der Beginn dieses Threads ist zwar schon etwas her, aber ich hoffe trotzdem eine Antwort auf meine Frage zu bekommen: Der Geist wie du ihn beschreibst Franz Josef, scheint aber nicht immer gleich auf die Autosugestion zu reagieren oder? Ich weiß z.B. das ich, als ich anfing ein TTB zu führen, mir vor dem Schlafen suggerierte nach jedem Traum aufzuwachen und diese Träume auf mein Diktiergerät zu sprechen. Resultat: Ich wachte nach JEDEM Traum auf und sicherte ihn auf dem Band. Nach diesem Erfolg versuchte ich es in der nächsten Nacht wieder: Aber nichts... Ich habe mich seitdem nie wieder an alle Träume einer Nacht erinnern können, bzw. sie auf's Band gebracht. Das zeigt mir, dass entweder meine Autosugestion nicht mehr hinhaut oder mein Geist nicht mehr darauf reagiert, vobei mir letzteres plausibler vorkommt, da ich die AS nie geändert habe.
VG
Pau

[FranzJosefNeffe]

GEIST weiß sehr viel mehr als in unserem arg begrenzten bewussten Verstand Platz hat.
Wenn Du sehr viel mehr wüsstest als Deine Mitmenschen, würdest Du dann nur immer ihr Diener auf ihrem Ausgangsniveau sein wollen?
Ich denke, Du würdest es machen wie Dein GEIST:
Du würdest Dir was einfallen lassen, was sie anregt, ja, ggf. zwingt, weiter über ihre bewussten Grenzen hinaus zu spüren und zu probieren und Neues zu finden auf noch höherem Niveau.
GEIST kann unser FREUND sein, wenn wir den FREUND in ihm entdecken und ihnals FREUND behandeln.
Wenn Du GEIST wärest, möchtest Du doch auch nicht bloß immer wie ein Roboter behandelt werden.
Ich finde die Aufgabe, die GEIST Dir stellt, Deinen Begabungen angemessen und freue mich auf Deine weiteren Erfolge.
Franz Josef Neffe

[nachtträumer]

Dann will ich ihn also fordern
Danke
Paul

[ichwillTRAEUMEN]

Ich habe dann noch eine Frage, auf die ich hier noch keine Antwort gefunden habe

Stell dir dabei vor, wie du im Traum stutzig wirst. Versuche dir die Gefühle vorzustellen, sehe dich selbst einen RC machen.

Soll ich Mir das nur vorstellen UND parallel dazu RCs machen oder nur vorstellen?

Wiederhole dein Mantra, bis du einschläfst.

Was ist mit >Mantra< gemeint?

LG

[Straßenköter]

Ich glaube, dass nur vorstellen gemeint ist.
Das Mantra ist dein Satz/Sätze, Wortfolge oder was auch immer, die du immer wiederholst.

[DreamState]

Korrekt, stell es dir einfach nur vor

[Manello]

hier ist eine tolle und einfache übung für euch um eine gedankenleere zu erzeugen. je öfter man das macht, desto länger werden die pausen zwischen den gedanken. das denken geschieht nicht mehr, sondern man lernt seine gedanken kontrolliert einzusetzen
wenn man´s raus hat, kann man noch zusätzlich auf seine atmung achten. (nur beobachten) so kann man wunderbar und schnell abschalten und entspannen
hier der link zu video:
[External Link Removed for Guests]

klare träume euch

Ich möchte nochmals dieses Thema hervorheben, da dies wirklich Grandios Funktioniert. Selbst wenn es erstmal Absurd klingen mag, aber
man denkt wirklich nichts mehr, bei mir zumindest klappt es auf Anhieb bis zu einer Minute, und mit Übung sicherlich länger.
Also allen denen es so geht wie mir, mach das! Es hilft Unwahrscheinlich!

Euer Manuel

[GH2500]

Kann man neben bei ''binaural beats'' hören und sich immer wieder diesen satz denken?Oder muss man stur jetzt das eine machen?

[Oni]

Kannst du parallel machen.

[DreamState]

Mische nach deinen Vorlieben, einzigst empfehle ich WILD nicht am Abend auszuführen, da es (für Anfänger in der Regel, aber nicht immer) schwieriger ist

[maRC]

Für Fortgeschrittene ist es ebenfalls schwieriger WILD am Abend zu praktizieren, da würde ich nicht unterscheiden.

Aber mischen kannst du wie du magst

[Felix]

Für mich ist WILD von Anfang an Abends leichter gewesen. Und ich als ich mal im Chat gefragt habe, war sogar die Mehrheit abendlich orientiert. Probiere selber aus, was (und ob) dir liegt.

[DreamState]

Hab meine AUssage noch angepasst Jeder Klarträumer ist eben anders