Träume und Schlaf im hohen Alter

[DreamState]

Hier ein paar Fakten zu Träume und Schlaf im Alter:

Wird man älter, verändern sich die Schlafphasen: Gesamtschlafdauer bleibt zwar gleich, aber der Tiefschlaf und der REM-Schlaf nimmt ab, die Wachphasen in der Nacht nehmen zu / treten häufiger auf.
Die Traumerinnerung nimmt im Alter ab, obwohl hier die Ergebnisse sich wiedersprechen: durch die gewonnen Freizeit nimmt bei manchen die TE zu.
Eine Studie zu Trauminhalten von 65 - 95 Jährigen zeigte, das ein Großteil vom "Verlust von Fähigkeiten" und von Fustration träumte.

Quelle: MIchael Schredl - Träume

[Linkshaender]

denn irgendwann wird das im hohem Alter nicht mehr möglich sein!

Oke ich hab jetzt keinen Text aber ich möchtebitte ne erklärung vom letzen Satz von FeyFey haben.
Geht das echt nich mehr wenn man 70+ ist?

Danke

[DreamState]

Hier findet ihr noch Infos dazu: Träume und Schlaf im hohen Alter

Die Tiefschlafphasen und die Wachphasen nehmen zu, der REM-Schlaf wird also weniger. Ich sehe aber nichts was das Klarträumen im hohen alter grundsetzlich außschließen würde.

Wie kommst du zu deiner Aussage Fey?

Grüße
DreamState

[posya]

Ach feys Aussagen immer *facepalm* ich kenne persönlich 4 Menschen im Alter von 68 bis 77, die klar träumen. Das geht und auch wenn die Schlafphasen sich verändern, die fähigkeit die SP hervorzurufen und bewusst einzuschlafen bei vorhandener Übung steigert sich.

[Skydiver]

Ich bin im Spätsommer des Lebens und habe mir auch schon mal die Frage gestellt, ob KT für mich überhaupt noch Sinn macht, weil meine Träume so kurz sind (bzw. ich sie nur so kurz in Erinnerung habe). Könnte das vielleicht an kürzeren REM-Phasen in zunehmenden Alter liegen?

Die gute Nachricht: Nein, daran liegt's nicht. Ich habe zu dem Thema lange recherchiert und alle Diagramme/ Aussagen stimmen weitgehend darin überein, das REM-Schlaf von 50% als Säugling auf 25% in der Pupertät zurückgeht und dann bis ins hohe Alter bei rund 20% verweilt (Beispiel siehe-> [External Link Removed for Guests]). Also dahingehend Entwarnung ...

[maRC]

Ja das ist unwesentlich. Als alter Greis werde ich hoffentlich auch noch klarträumen

Obwohl ich so alt gar nicht werden will, 60 reicht locker

[Crow]

Die gute Nachricht: Nein, daran liegt's nicht. Ich habe zu dem Thema lange recherchiert und alle Diagramme/ Aussagen stimmen weitgehend darin überein, das REM-Schlaf von 50% als Säugling auf 25% in der Pupertät zurückgeht und dann bis ins hohe Alter bei rund 20% verweilt (Beispiel siehe-> [External Link Removed for Guests]). Also dahingehend Entwarnung ...

Woah, ich will wieder ein Säugling sein...

[Holzfalter]

Ja meint ihr, dass der REM Schlaf im Alter deshalb abnimmt, weil man weniger "Neues" erlebt? Als Säugling sieht man ja viel neues udn lernt auch extrem viel neues. Im Alter kennt man bereits vieles und es gibt auch nicht viel neues. Die Zeit vergeht dann ja auch gefühlt schneller.

[Skydiver]

Ja meint ihr, dass der REM Schlaf im Alter deshalb abnimmt, weil man weniger "Neues" erlebt?

Mit immer weniger neuen Eindrücken durch wiederkehrende Lebensumstände und zunehmender "Festigung" der Persönlichkeit kann das durchaus sein. Dann gibt es im Kopf weniger zu verarbeiten.

Die Zeit vergeht dann ja auch gefühlt schneller.

Hängt sicher Beides zusammen. Weniger Neues = weniger Aufmerksamkeit = Anderes Zeitempfinden. Früher während meiner Ausbildung ging eine Woche nicht rum, heute sehe ich auf den Kalender und sage: "Ups, schon wieder 2014?". Trotzdem gehe ich bewusster mit Zeit um. Immer zu versuchen, im "Jetzt" zu sein hilft ungemein ...

[Papa]

Woah, ich will wieder ein Säugling sein...

Du hast ein unwahrscheinliches Glück, dass ich gerade in diesem Forum unterwegs bin.

Ich gewähre dir diesen einen Wunsch.

Im Laufe der nächsten Woche wirst du morgens als Säugling aufwachen.

Solltest du alleine wohnen, achte bitte darauf, dass ein Erwachsener anwesend ist, der dich am nächsten Morgen versorgt.


Schöne Träume


____________________________________________________

Ich helfe doch immer wieder gerne!

[maRC]

Wie darf man das denn verstehen?

[DreamState]

Der Papa hat wohl Zauberkräfte

[Crow]

Woah, ich will wieder ein Säugling sein...

Du hast ein unwahrscheinliches Glück, dass ich gerade in diesem Forum unterwegs bin.

Ich gewähre dir diesen einen Wunsch.

Im Laufe der nächsten Woche wirst du morgens als Säugling aufwachen.

Solltest du alleine wohnen, achte bitte darauf, dass ein Erwachsener anwesend ist, der dich am nächsten Morgen versorgt.


Schöne Träume


____________________________________________________

Ich helfe doch immer wieder gerne!

Wenn du schon wünsche erfüllst, dann möchte ich lieber in diesem Alter bleiben und längere REM-Phasen haben...und viele KT's bitte! ;D

[Papa]

Woah, ich will wieder ein Säugling sein...

Du hast ein unwahrscheinliches Glück, dass ich gerade in diesem Forum unterwegs bin.

Ich gewähre dir diesen einen Wunsch.

Im Laufe der nächsten Woche wirst du morgens als Säugling aufwachen.

Solltest du alleine wohnen, achte bitte darauf, dass ein Erwachsener anwesend ist, der dich am nächsten Morgen versorgt.


Schöne Träume


____________________________________________________

Ich helfe doch immer wieder gerne!

Wenn du schon wünsche erfüllst, dann möchte ich lieber in diesem Alter bleiben und längere REM-Phasen haben...und viele KT's bitte! ;D

Nur einen Wunsch pro Person!

Du wirst jetzt erstmal wieder klein. Solltest du irgendwann erwachsen werden und dich wieder für Klarträume interessieren, dann sehen wir weiter.

Am Anfang der Woche ist es soweit...

Achte darauf, möglichst zu liegen, wenn ES passiert. Und sei nicht allein in der Wohnung (falls du Hunger bekommst etc.)

Viel Vergnügen damit...