Ich frage mich gerade wie ich diesen Beitrag eigentlich aufbauen soll, weil mir die Fragen kreuz und quer durch den Kopf schießen und mir die Überlegungen zu diesem Thema sehr spontan gekommen sind…
Es wird also eher ein Brainstorming samt Fragen. Ich vermute, dass Interesse an sich selbst und ein gewisses Maß an Bewusstsein und Aufmerksamkeit den Dingen, sich selbst und den Mitmenschen gegenüber recht wichtig sind, wenn man KT’s haben will. Das stelle ich einfach mal als Postulat auf. Klar, gibt auch andere Möglichkeiten… aber die führe ich jetzt nicht auf.
In den letzten Wochen hatte ich viel zu tun… Das hat bei mir dazu geführt, dass ich mich auch abends, wenn ich im Bett lag noch teilweise damit beschäftigt habe (obwohl ich sonst gut abschalten kann) und meine Anzahl an KT’s zurückging. Ich dachte über den künftigen Tag nach, an Menschen die mir begegnet sind, was es sonst noch zu tun gibt… Solche Gedanken sind euch sicherlich auch bekannt…
Es gibt Techniken, die beim Entspannen helfen (Meditation, mit Freunden über Sinn und Unsinn reden, Baden, Sport…)
Aber was ich eigentlich wissen will:
Habt ihr die Erfahrung gemacht, dass eine bestimmte Zeit, die ihr nur mit euch selbst verbringt, dir ihr euch immer wieder einräumt, euch bei euren KT’s hilft? Wenn ja, wie viel davon benötigt oder wollt ihr haben? Was geschieht, wenn ihr sie nicht habt und was bringt sie euch? Ich z.B. habe das Gefühl, dass in den letzten Wochen nicht genug Zeit nur für mich hatte und sie gern gehabt hätte.
Was stärkt das Bewusstsein (das meiner Ansicht nach wichtig für KT’s ist)? Unter Bewusstsein verstehe ich, im Hier und Jetzt zu sein, nicht gedanklich abzudriften, also auch die Fähigkeit sich absolut zu erkennen und gleichzeitig alles was einen umgibt richtig zu erfassen. Ich entspreche nicht meiner Definition von Bewusstsein, weil ich doch bisweilen irgendwo nur nicht da bin… Aber daran arbeite ich.
Bin gespannt, ob ihr dazu etwas zu erzählen habt.
