Im Tieferen Schlaf weniger Klarheit als im leichten?

Fredl1994 · #1

Ich führe Traumtagebuch: Ja
Ich nutze Reality Checks:Ja
Ich hatte bereits einen / mehrere Klarträume: Ja
Ich nutze folgende Techniken: Nur RC's
Meine Frage bezieht sich auf die Technik/en / Themen: Klarheit
Ich habe die Suchfunktion mit folgenden Suchbegriffen benutzt: Dauer, Zeit, Klarheit

Mit kommt es immer so vor, als wären Klarträume im Tieferen Schlaf, die ich mitten in der Nacht habe, weniger Klar sind als Klarträume, die ich Kurz vorm aufwachen habe.
Bei meinen Klarträumen mitten in der Nacht, kommt es vor, dass ich mit RC's, zwar voll bewusst bin, zu Träumen, den Traum aber sehr schwer steuern kann. Kann dann oft nicht einmal fliegen, bei dem ich normalerweise nie probleme habe. Das gute daran ist, das sie sehr lange dauern (ca. gefühlte halbe Stunde). Wache nach dem Traum meistens auch nicht auf.

Ist das bei euch genauso? oder habt ihr überhaupt öfter KT im Tiefschlaf

#2

KTs hat man idR in den Rem-Phasen. Diese wiederholen sich alle 90 min und steigern sich in der Dauer: Die erste Phase ist nur ein paar Minuten lang und die letzte Phase am frühen Morgen kann bis zu einer Stunde oder mehr andauern. In den REM-Phasen sind die Klarträume an intesivsten. Ich weiß von Klarträumern, die in der nicht-REM-Phase den Kalrtraum als instabil und verschwommener beschreiben.

Fredl1994 · #3

ja instabil und verschwommener trifft es ganz gut. Kann bei solchen KTs leicht sein, dass ich die Klarheit verliere und kann mich auch nicht ganz so gut erinnern wie an KTs am Morgen, bei denen man sich jedes Detail merkt.