Ich nutze Reality Checks: Ja
Ich hatte bereits einen / mehrere Klarträume: c.a 6
Ich nutze folgende Techniken: SSILD, (WILD Versuche), Autosuggestion
Meine Frage bezieht sich auf die Technik/en / Themen: WILD
Ich habe die Suchfunktion mit folgenden Suchbegriffen benutzt: Atemstörung, Atemnot WILD
Guten Abend liebe Gemeinde,
seit ich mich mit dem Klarträumen beschäftige versuche ich regelmäßig, meist Abends, zu WILDen.
Der Erfolg beim WILD blieb bisher leider aus.
Ich habe allerdings das Gefühl, dass ich nicht mehr weit vom erfolgreichen WILD entfernt bin, vielleicht täusche ich mich aber auch
Jedenfalls habe ich heute, bei einem ausgiebigen Mittagsschlaf, wieder einen WILD Versuch gestartet.
Ich war echt zuversichtlich. Die Hypnagogen Bilder traten sofort auf und waren auch echt intensiv. Ich spürte ein Kribbeln am ganzen Körper. Vielleicht war das sogar schon die Schlafparalyse oder deren Anfänge?
Bis hier war es für mich nichts Besonderes.
Bis mein Finger auf einmal hoch zuckte. Einfach so. Sofort wurde das Kribbeln stärker.
Doch jetzt folgt mein Problem.
Ab diesem Zeitpunkt bekam ich plötzlich sehr starke Atemnot. Ich hatte echt Angst zu ersticken.
Ich habe davon schon gehört, weil der Körper wohl versucht die Atmung zu übernehmen.
Jedenfalls atmete ich so tief und schnell, dass meine Arme die auf meinem Brustkorb lagen, so hoch und runter bewegt wurden, dass das Kribbeln aufhörte. Ich öffnete die Augen und auch die Atemnot war wieder weg.
Also, wisst ihr vielleicht einen Tipp der Atemnot entgegen zu wirken oder sie zu überwinden?
Ist euch in meiner Beschreibung vielleicht etwas aufgefallen, was ich falsch machen könnte und warum der Erfolg bisher ausblieb?
Danke schon mal für alle Antworten.
Ich wünsche noch einen angenehmen Abend.