Experiment Nr. 1
Auslösung einer REM-Phase mittels Selbsthypnose
Grundidee des Experiments
Die Selbsthypnose lehrt, dass du mit ihr dein Unterbewusstsein lenken und steuern kannst. Und da das Unterbewusstsein die REM-Phasen auslöst und aufbaut, habee ich mir gedacht, es müsste möglich sein in Selbsthypnose mit einem gezielten Kommando an das UB eine REM-Phase auszulösen, egal zu welcher Zeit. Theoretisch müsse man also so mit seinem UB ausachen können, dass die erste Phase der Nacht am Tag der Hypnose keine Tiefschlafphase wird, sondern eine REM-Phase, in die man auch noch gleich WILD-mässig einsteigen kann. Oder man löst am Tage in der tiefen hypnotischen Entspannung gezielt eine aus.
Vorgegangene Erlebnisse, die zum Experiment geführt haben
Ich hatte schon einmal ähnliche Erlebnisse, die mir die Macht des Unterbewusstseins deutlich gemacht haben. An einem Nachmittag, an dem ich nach einer halbstündigen Induktion in Selbsthypnose dalag, dachte ich mir, dass es möglich sein müsste, einen Traum auszulösen. Ich begann also mit der weiteren Vertiefung, indem ich von 20 aus rückwärts zählte und mir sagte: "Mit jeder Zahl baut sich der Traum mehr aus, bei 0 bin ich in einem Klartraum".
Als ich runtergezählt habe, fiel mir bereits auf, wie mein Körper immer schwerer wurde, bis sich schliesslich eine tiefe Wärme und ein leichtes Gefühl des Fallens eingestellt hat, dass mit jeder Zahl zunahm. Vor meinen geschlossenen Augen sah ich vor schwarzem Hintergrund Gesichter auf mich zufliegen, also ähnlich wie Hypnagoge Bilder....ich versuchte die Szene schon willentlich zu verändern, indem ich mir einen Wald vostellte, was aber nicht gelang...die Gesichter flogen weiter "auf mich ein".
Irgendwann gings dann aber nicht mehr weiter, ich konnte nicht mehr vertiefen und die Hypnagoge Phase endete nicht in einem Traum. Ich beendete also die Sitzung.
Ablauf
Ich werde nun versuchen, diese "Technik" weiter zu vertiefen, und zu verschiedenen Tageszeiten und mit verschiedenen Hypnosentiefen versuchen, von dieser in einen Klartraum zu gelangen, und werde die Ergebnisse natürlich hier posten.
Wäre auch sehr an Selbsthypnose interessiert! 