ChatNoir » 12.06.2014, 16:48
hm... dein WBTB und SSILD sehen recht kurz aus, wenn du wirklich zu den angegebenen zeiten wieder einschläfst...
selbst wenn meine WBTBs nur daraus bestehen, kurz auf toilette zu gehen und mir was zu trinken zu holen, komm ich nicht auf nur ne minute, schon gar nicht zusammen mit nem SSILD hintendran. ö.ö hast du denn das gefühl, dich wach genug gemacht zu haben vor der technik? oder bist du generell jemand der extrem schnell einschlafen kann?
Ich seh das Problem eher darin, dass ich den Wecker ausmach und mich umdreh
. Ich muss einfach mit ein wenig mehr Elan an die Sache gehen, und ich werde meinen Lichtwecker heute Nacht mal ans andere Ende vom Zimmer stellen. Dann bin ich wach genug um nicht nach 1 Minute wieder weg zu sein.
ZWISCHENBILANZ
Das WILDen am Abend hat nicht wirklich viel gebracht, aber in einer Woche schaffen es sowieso die Wenigsten. Der WBTB ist ne sehr gute Möglichkeit um die Träume zu notieren. Dann erinner ich mich auch an mehr Träume, weil es dann in der Früh weniger sind. Das SSILD in der Nacht lässt meine Träume emotioneller, realistischer und detailreicher werden. Also auch ein guter Weg um die TE zu verbessern. Das WILDen in der Früh nutzt mir eigentlich so gut wie nichts, weil ich nach 7 oder 8 Stunden ausgeschlafen bin. Dann lieg ich ne Stunde da, ohne das irgendwas passiert ist.
