Perfektionieren?

NoNickname · #1

Guten Tag alle zusammen.
Als ich auf dem Weg zur Schule war dachte ich wiedermal über Klarträumen nach. Da kam mir der Gedanke ob man Klarträumen nicht perfektionieren könnte? Also z.b wenn man jetzt 10 Jahre Konsequenz an dem Thema dran bleiben würde, immer TTB, RC's u.sw... Könnte man es dann schaffen jede Nacht Klar zu Träumen? Oder die ganze REM Phase zu nutzen...
Also ich fände die Vorstellung sehr Motivierend

#2

Das ist durchaus möglich. Es muss vielleicht noch nicht mal so lange dauern.
LaBerge z.B. konnte/kann nach Belieben klarträumen. Es gibt bestimmt noch andere, die es können.
Ich bin fest davon überzeugt, dass man mit genug Übung und Durchhaltevermögen in der Lage sein wird (fast) jede Nacht KT's zu induzieren.

Kirschbaum · #3

Es soll auch Menschen geben, die es sogar schaffen nicht nur jeden Tag klar zu träumen sondern auch gefühlte Tage oder Wochen im KT verbringen.

beija-flor · #4

Soll es alles geben, ja. Allerdings halte ich es für sinnvoller, sich zusätzlich zu diesem Ziel realistische, einfacher zu erreichende Etappenziele zu setzen (z.B. einmal pro Monat einen Klartraum haben, dann einmal pro Woche usw.) als gleich davon zu träumen (Wortwitz

), jede Nacht luzid zu träumen. Sind die Ziele zu hochgesteckt, wirkt das, denke ich, auf Dauer eher demotivierend, weil das Ziel ja am Anfang noch seeehr weit entfernt ist und man dementsprechend nur sehr geringe Erfolge feststellen kann.
Ich komme leider nicht umher, hier auf ein anderes Forum zu verweisen, aber diesen Vertrag habe ich mir damals auch kopiert und eben meinen eigenen Zielen und Wünschen angepasst, besonders das mit den Etappenzielen finde ich ziemlich gut.

[External Link Removed for Guests]

Etappenziele:
1. Ich erinnere mich regelmässig an meine Träume.
2. Ich werde mir pro Woche mindestens einmal bewusst, dass ich Träume.
3. Ich werde mir pro Woche mindestens 3 mal bewusst, dass ich Träume.
4. Ich träume pro Woche einen Klartraum von mindestens 10 – 60 Sekunden.
5. Ich träume pro Woche 3 Klarträume von mindestens 10 – 60 Sekunden.
6. Ich träume pro Woche einen Klartraum von mindestens 3 Minuten.
7. Ich träume pro Woche drei Klarträume von mindestens 3 Minuten.
8. Ich träume pro Woche einen Klartraum von mindestens 10 Minuten.
9. Ich träume pro Woche 3 Klarträume von mindestens 10 Minuten.
10. Ich träume pro Woche einen Klartraum von mindestens 30 Minuten.
11. Ich träume pro Woche 3 Klarträume von mindestens 30 Minuten.

Wobei ich den Sprung von 1. zu 2. etwas zu groß finde. Ich würde statt "pro Woche" erst einmal "pro Monat" machen - aber das kann man ja individuell gestalten.

#5

Klaro, man kann alles perfektionieren

Mit genug Schlaf, Zeit und Motivation

Ich sehe nichts, was dagegen spricht

NoNickname · #6

Ich finde es echt super wie schnell ich hier Antworten auf alle meine Fragen bekommen. (obwohl ich erst seit kurzem hier auf dem Forum bin, habe ich es schon zu lieben gelernt

)
Danke vielmals für die ganzen hilfreichen Antworten. Ich glaube ich werde mir auch so eine "Zielliste" zu machen...

#7

DreamState hat geschrieben:Klaro, man kann alles perfektionieren Mit genug Schlaf, Zeit und Motivation Ich sehe nichts, was dagegen spricht

Wobei ich der Meinung bin, dass "genug" Schlaf keine Voraussetzung ist. Ich hab oft genug mit wenig Schlaf klargeträumt.
Ich will damit aber nicht sagen, dass durch mehr Schlaf (längere REM-Phasen, etc.) die Chance nicht höher ist einen KT zu bekommen.

Kirschbaum · #8

Die Liste mit den Etappenzielen finde ich grundsätzlich gut und ist bestimmt auch nützlich, auch wenn ich die Liste ab dem vierten Punkt umschreiben würde. Es ist sicherlich sinnvoller und einfacher sich kleinere Ziele zu stecken und sich nicht den Druck zu machen jeden Tag einen Klartraum haben zu wollen...

Auf der anderen Seite sind meine KT's von der Dauer immer sehr unterschiedlich gewesen, so dass ich nicht behaupten kann, im Laufe der Zeit längere oder wesentlich stabilere KT's gehabt zu haben. Mein zweiter oder dritter KT hat gefühlte 1-3 Stunden gedauert und einer meiner letzten KT's nur wenige Sekunden, mal als Beispiel. Durch die beschriebenen Etappenziele, könnte man sich ungewollt auch so beeinflussen, dass man lediglich das Ziel erreicht, jedoch nicht mehr als das.

Wenn ich so darüber nachdenke, schadet es auch nicht sich manchmal ein wenig Druck zu machen (könnte für das UB an Bedeutung gewinnen), solange man Spaß daran hat sich wirklich mit dem Thema zu beschäftigen. Ob wir nämlich klar träumen oder nicht ist schließlich keine Magie sondern liegt in uns selbst.

74Dreamer99 · #9

Mit Traumyoga kann man auch die ganze Nacht über klar bleiben. Ist auch das eigentliche Ziel davon, oder besser gesagt eines von vielen. Aber da musst du Tvvix fragen

#10

Druck ja, aber nur wenn es Spass macht

Gut gesprochen Kirschi

Hitokiri · #11

Die WM ist vorbei, beim 7:1 massig RC´s gemacht und beim Titel nur noch gefreut. Jetzt kann ich auch wieder das KT Thema in Angriff nehmen, meine Traumerinnerung ist in letzter Zeit auch wieder schlechter geworden