Anfänger sucht Rat

[NUKE]

Ich führe Traumtagebuch: -
Ich nutze Reality Checks: manchmal
Ich hatte bereits einen / mehrere Klarträume: -
Ich nutze folgende Techniken: Autosuggestion
Meine Frage bezieht sich auf die Technik/en / Themen: Allgemeines
Ich habe die Suchfunktion mit folgenden Suchbegriffen bemit

Sehr geehrte Mitglieder,

Ich bin neu auf diesen Forum und habe direkt die erste Frage.
Ich beschäftige mich mit dem luziden Träumen schon seit einer gewissen Zeit, habe aber leider bis jetzt noch keinen gehabt.
Ich kenne meine genaue Methode nicht vom Namen aber ich kann sie ja mal erklären. Ich lege mich schlafen und bewege mich nicht mehr, ich atme lediglich und spanne ganz kurz meine Beinmuskeln an. Ich kann nicht genau erklären wie der nächste Schritt genau heißt, aber ich lasse meine Beine ohne ein gefühl. Es ist eine art kribbeln und dadurch komme ich schnell in eine schlafparalyse. Nach einer Zeit fängt es ein bisschen an zu schwanken und ich sehe weiß und kriege Druck auf meinem Kopf und immer breche ich ab weil ich Angst kriege vor dem nicht wissen was gleich kommt. Brauche dringend Rat, was empfiehlt Ihr mir? Freue mich auf antworten. L.G.

[Hofer]

Die Technik heißt WILD und ich rate, weiter zu machen. Allerdings habe ich kaum Erfahrung mit dem klassischen WILD, weshalb ich die genaue "Anleitung" zum Weitermachen jemand anderen, der praktische Erfahrung mit WILD hat, erläutern lasse.

[DreamState]

Du brauchst keine Angst zu haben, die Schlafparalyse mag sich merkwürdig anfühlen aber dir kann nichts passieren

Versuche dich zu entspannen und mach einfach weiter

[Hitokiri]

Bis du nicht neugierig? Mach doch einfach weiter und freu dich solche Effekte zu erreichen. Mir ist nicht bekannt, dass sich auch nur ein Mensch aus Versehen bei welchem Meditativen Prozess je hätte selbst umgebracht Mutter Natur passt da schon auf

[skye]

Entgegen der bisher überwiegenden Meinung sage ich einfach mal: wenn es dir zu große Angst bereitet, dann versuch (eine) andere (bewusstheitgewinnende) Technik(en). Dir kann nichts passieren, aber wenn du noch wirklich große Angst hast und die Empfindungen als sehr unangnehm wahrnimmst, dann lass es erst einmal. Je mehr du dich mit dem Thema beschäftigst, desto eher wirst du die Angst los und dann kannst du es irgendwann noch einmal probieren oder machst es vielleicht sogar zufällig, o.ä. Ich sehe jedenfalls keinen Nutzen darin, gerade bei dieser Technik, mit einem unguten Gefühl im Bauch weiterzumachen. Ganz im Gegenteil.

/edit: Oh man, Hitokiri. Der Beitrag ist uralt. Du hast mich total verwirrt haha

[Hitokiri]

sorry, war nicht meine Absicht dich zu verwirren. Ich benutz ja tatsächlich ab und an brav die Suchfunktion, und bin dann auf den Thread gestossen, der für mich schon interessant klang. Letztlich aus Eigennutz um endlich mal voran zu kommen.