Das stimmt nicht ganz. WILD ist am Abend zwar unwahrscheinlicher, da man mehr Übung und Erfahrung braucht, jedoch ist es erlernbar. Es wird nur am Abend etwas schwerer, als am Morgen und eben mittags, jedoch nicht unmachbar. Nachdem man durch die Phasen durch ist, kann man am Abend auch ganz normal WILDen. Es gibt genug Leute, die nur Abends WILDen, weil es keine andere optimale Zeit gibt und die schaffen es auch. Von daher würde ich schon sagen, dass WILD am Abend genau so viel Sinn macht, wie zu anderen Zeiten. Ist halt nur etwas schwerer.getlucid hat geschrieben:
Vor dem eigentlichen Nachtschlaf macht WILD wenig Sinn, da man erstmal durch viele Tiefschlafphasen muss und der Körper erstmal vom Tag erholen muss. Der Serotonin/Melatonin-Haushalt ist in diesem Moment auch nicht optimal ausgerichtet, sodass du bei einem solchen WILD-Versuch meist einfach direkt einschläfst und nicht die Schwelle zwischen Wachsein und Schlaf erreichst.
Hi cube,cube hat geschrieben:Das stimmt nicht ganz. WILD ist am Abend zwar unwahrscheinlicher, da man mehr Übung und Erfahrung braucht, jedoch ist es erlernbar. Es wird nur am Abend etwas schwerer, als am Morgen und eben mittags, jedoch nicht unmachbar. Nachdem man durch die Phasen durch ist, kann man am Abend auch ganz normal WILDen. Es gibt genug Leute, die nur Abends WILDen, weil es keine andere optimale Zeit gibt und die schaffen es auch. Von daher würde ich schon sagen, dass WILD am Abend genau so viel Sinn macht, wie zu anderen Zeiten. Ist halt nur etwas schwerer.getlucid hat geschrieben:
Vor dem eigentlichen Nachtschlaf macht WILD wenig Sinn, da man erstmal durch viele Tiefschlafphasen muss und der Körper erstmal vom Tag erholen muss. Der Serotonin/Melatonin-Haushalt ist in diesem Moment auch nicht optimal ausgerichtet, sodass du bei einem solchen WILD-Versuch meist einfach direkt einschläfst und nicht die Schwelle zwischen Wachsein und Schlaf erreichst.
Hab mich nur etwas ungenau ausgedrückt, sorry! Das meist"...bei einem solchen WILD-Versuch meist einfach direkt einschläfst..." geht wohl bei meinem Satzbau ein wenig unter... 
Also ja, WILDen vor dem Nachtschlaf möglich ja, aber ineffizienter!Das Problem ist ganz einfach, dass die Wahrscheinlichkeit eine Traumphase zu erwischen zu Beginn des Nachtschlafes deutlich geringer ist. Andere Schlafphasen klar zu überdauern, in denen nur wirre Hypnagoge Bilder auftauchen oder gar überhaupt keine Reize empfunden werden, ist natürlich alles andere als einfach und so werden die meisten gnadenlos eintrüben bevor es überhaupt losgeht. Das kann einem mitten in der Nacht natürlich auch passieren, allerdings ist da die Chance deutlich höher in absehbarer Zeit eine REM oder andere Traumschlafphase zu erreichen.getlucid hat geschrieben:Hi cube,cube hat geschrieben:Das stimmt nicht ganz. WILD ist am Abend zwar unwahrscheinlicher, da man mehr Übung und Erfahrung braucht, jedoch ist es erlernbar. Es wird nur am Abend etwas schwerer, als am Morgen und eben mittags, jedoch nicht unmachbar. Nachdem man durch die Phasen durch ist, kann man am Abend auch ganz normal WILDen. Es gibt genug Leute, die nur Abends WILDen, weil es keine andere optimale Zeit gibt und die schaffen es auch. Von daher würde ich schon sagen, dass WILD am Abend genau so viel Sinn macht, wie zu anderen Zeiten. Ist halt nur etwas schwerer.getlucid hat geschrieben:
Vor dem eigentlichen Nachtschlaf macht WILD wenig Sinn, da man erstmal durch viele Tiefschlafphasen muss und der Körper erstmal vom Tag erholen muss. Der Serotonin/Melatonin-Haushalt ist in diesem Moment auch nicht optimal ausgerichtet, sodass du bei einem solchen WILD-Versuch meist einfach direkt einschläfst und nicht die Schwelle zwischen Wachsein und Schlaf erreichst.
stimmt so voll und ganz
Hi Crow,Crow hat geschrieben:So schwierig ist es gar nicht. Und so viel Übung und Disziplin bedarf es auch nicht. Ist halt wie WILD wann anders. Und dass man erst andere Schlafphasen überstehen muss, ist auch nicht ganz richtig. Klar, kann es passieren, aber muss es lange nicht. ~ 90% meiner KTs durch WILD waren direkt vorm einschlafen und da hatte ich auch immer direkt einen KT, ohne erst andere Phasen durchzumachen.
Ich denke einfach, dass durch solche (vllt. nicht beabsichtigten) negativen Suggestionen, wie ihr sie auch grad gemacht habt, der WILD am Abend für viele erschwert wird, da sie sich so selbst einreden, dass es schwer ist. Das ist das gleiche Spiel wie beim WILD allgemein. So oft wird geschrieben, dass WILD so schwer wäre usw. Deswegen fällt WILD vielen schwerer als es ist. Sie machen sich es unbewusst schwerer. Dabei ist WILD genauso schwer/leicht wie DILD oder andere Techniken.
Und nur um es sicherheitshalber klar zu stellen: Bei vielem gebe ich euch recht, wie z.B., dass ein gelungener WILD morgens oder beim WBTB wahrscheinlicher ist. Oder, dass die Traumphasen anfangs weniger sind.
Nein, natürlich ist es das nicht. Das habe ich damit auch nicht sagen wollen. Klar bedarf es noch Übung, Erfahrung, etc. Was ich damit nur sagen wollte, ist, dass dieser Punkt es einem zusätzlich erschwert.getlucid hat geschrieben: Hi Crow,
ja du hast recht, negative Suggestionen sind nicht unbedingt förderlich! Ob das Ablegen der negativen Suggestionen, die man immer wieder von den WILDs hört, der absolute Schlüssel zum Erfolg bei der WILD-Technik (aus Sicht eines Anfängers) ist, wage ich zu bezweifeln.
Vollkommen richtig. Wobei viele dieser Fragen unnötig sind, es nur leider die meisten nicht wissen.getlucid hat geschrieben:Viele Anfänger haben bei dem WILD immer wieder mit individuellen Kleinigkeiten zu kämpfen, die sie ihrer Meinung nach vom Ziel abhalten. Dazu gehört zB. Darf ich mich jetzt bewegen oder nicht... Darf ich schlucken oder nicht... Bin ich gerade entspannt oder nicht... Wann ist es soweit... Wann darf ich den nächsten Schritt machen... usw. Das sind meiner Meinung nach keine negativen Suggestionen, sondern eher "wenig Erfahrung", "Unwissenheit" & "Unsicherheit".
Da brauchst du dir keine Sorgen machen, sachliche Diskussionen sehe ich nie als Angriff.getlucid hat geschrieben:Für jemanden der bereits Erfolg im WILD hatte, ist es natürlich leicht zu sagen, dass es nicht schwer ist (Soll jetzt auf keinen Fall als Angriff oder so was gesehen werden!!!!).
Da stimme ich dir auch zu. Nur ist es ratsam das Üben von WILD am Abend nicht zu vernachlässigen oder ganz zu lassen, nur weil man sich denkt "Ach, das wird sowieso nicht klappen..." oder ähnliches. Denn gerade das hat einen enormen zusätzlichen Trainingseffekt.getlucid hat geschrieben:Du hast vollkommen Recht Crow, es ist überhaupt nicht schwer. Man muss nur sein EGO abschalten können und tief entspannen, jedoch muss genau das auch geübt und trainiert werden und das bietet sich am besten dann an, wenn auch die Wahrscheinlichkeit auf den WILD-Erfolg am höchsten ist!