Anleitung: SRM

xMANIACx · #31

Hey cool, danke für die Rückmeldung.

Ist ja immer interessant zu wissen, ob und wie Techniken so anschlagen, auch wenns natürlich letzten Endes von Person zu Person unterschiedlich ist.

Schattenmeister · #32

Hab eine Frage, wenn man dann aufwacht und meditieren muss, langt es, wenn man sich im Bett aufrecht hinsetzt, ohne Licht?
Bin nicht allein im Bett.

Micka · #33

Ja du musst kein Licht anmachen. Du solltest dich hinsetzen damit du nicht einschläfst.

xMANIACx · #34

Richtig. Ich mache auch nie das Licht an, wenn ich SRM mache.

Schattenmeister · #35

Danke für die Infos, werde heute nacht mal versuchen. =)

xMANIACx · #36

Viel Erfolg damit, Schattenmeister.

Top Technik!

Schattenmeister · #37

So, kurzes Update von letzer Nacht.
Bin gegen 22 Uhr ins Bett , hab mir ein paar mal den ersten Satz durch den Kopf gehen lassen, bin dann auch ziemlich schnell eingeschlafen.
Gegen 1:30 bin ich aufgewacht, ganz von alleine und war hellwach.
Konnte mir dann im liegen den zweiten Satz durch den Kopf gehen lassen, hab es ca. 15 Minuten gemacht.
Danach konnte ich nicht mehr einschlafen, ich war sowas von hellwach.
Nach einer Stunde im Bett rumwühlen bin ich wohl dann doch am einschlafen, als ich plötzlich ein sehr starkes kribbeln am ganzen Körper verspüre, dazu noch so eine Art brummen im Kopf.
Als wenn jemand einen Schalter umgelegt hat.
Fühlte sich eigenartig an, aber nicht unangenehm, ich bin der Meinung danach auch paar Sekunden was geträumt zu haben, aber lag danach wieder wach im Bett, für eine weitere 3/4 Stunde.
Irgendwann bin ich doch eingeschlafen und habe für den Rest der Nacht keine Traumerinnerung.
Das wars auch schon.
Werde es nächste Nacht weiter versuchen und berichte dann wieder.

xMANIACx · #38

als ich plötzlich ein sehr starkes kribbeln am ganzen Körper verspüre, dazu noch so eine Art brummen im Kopf.

Das klingt sehr stark nach Schlafparalyse und `nem beinahe WILD.

Das liest sich nämlich, wie das Gefühl, welches ich beim WILDen immer bekomme, wenn ich kurz vorm Traumeintritt bin.

Schattenmeister · #39

Also habe ich knapp die Kurve verpasst.
Nach dem brummen hatte ich viele bunte Wolken vorm Auge und dann war ich für einen kurzen Augenblick in meinen Schlafzimmer.
Nächste Nacht, neues Glück.
Werde mal versuchen entspannter zu sein, was mir wohl bestimmt schwer fallen wird, ist ja alles neu ☺

xMANIACx · #40

Nach dem brummen hatte ich viele bunte Wolken vorm Auge und dann war ich für einen kurzen Augenblick in meinen Schlafzimmer.

Wenn dem tatsächlich so war, dann war das der Beginn eines KT, wenn du dabei bei Bewusstsein warst!!!

Weiter so! Dran bleiben lohnt sich.

Schattenmeister · #41

Ich bleibe auf jedenfall daran, diese paar Sekunden Traum hatten sich ganz merkwürdig angefühlt, kann man irgendwie nicht beschreiben....
Heute Nacht startet auf jedenfall ein neuer Versuch, aber dann versuche ich es entspannter anzugehen =)

Micka · #42

Denkt ihr es lässt sich gut kombinieren mit ssild oder wild? Ich habe mir überlegt ob es nicht sinnvoller wäre so schnell wie möglich dann einzuschlafen...

xMANIACx · #43

Klar, wieso nicht?

Micka · #44

Ich denke es ist vielleicht einfach presenter wenn ich sofort weiter schlafe und nicht erst noch irgend eine Technik mache.

xMANIACx · #45

Achso, ja da gebe ich dir Recht. Ich habe SRM bisher auch so immer gemacht. Trotzdem kann man es natürlich verbinden. Inwieweit das sinnig ist, muss man dann individuell für sich herausfinden.