Hi,
Ich bin heute morgen um 4:05 aufgewacht und dachte, ich versuche mal ein WILD.
Bin dann aber eingeschlafen und um 4:17 wieder aufgewacht. (habe jedes mal auf die Uhr geschaut)
Aber ich habe in der kurzen Zeit einen Traum und dadurch eine Traumerinnerung gehabt.
Kann das sein, das man für einschlafen und Traum nur 12 Minuten brauchen kann?
Frage zu Trűbtraum
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Schattenmeister
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nelson
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Frage zu Trűbtraum
Hey Schattenmeister,
Ja, das ist sogar gar nicht so unwahrscheinlich, denn zwischen Wachzustand und Traumschlaf können nur wenige Sekunden vergehen. Solltest du bereits um 4:05 Uhr den REM Schlaf unterbrochen haben, kann es gut sein, dass du die 12 Minuten vollständig durchträumt hast.
Das ist übrigens genau das Ziel eines WBTB. Man versucht zu einer solchen REM Phase zu erwachen, um dann beim bewussten Traumeintritt nur eine sehr kurze Zeit überdauern zu müssen. Es muss also nicht in traumlosem Schlaf klar 'ausgeharrt' werden.
Ja, das ist sogar gar nicht so unwahrscheinlich, denn zwischen Wachzustand und Traumschlaf können nur wenige Sekunden vergehen. Solltest du bereits um 4:05 Uhr den REM Schlaf unterbrochen haben, kann es gut sein, dass du die 12 Minuten vollständig durchträumt hast.
Das ist übrigens genau das Ziel eines WBTB. Man versucht zu einer solchen REM Phase zu erwachen, um dann beim bewussten Traumeintritt nur eine sehr kurze Zeit überdauern zu müssen. Es muss also nicht in traumlosem Schlaf klar 'ausgeharrt' werden.
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lulepeKT
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Frage zu Trűbtraum
Klar kann das sein, man kann innerhalb von weniger als einer Minute einschlafen und mit etwas Glück fast sofort träumen, ich hatte mal einen kurzen Traum von einschlafen über träumen bis aufwachen nur etwa 5 Minuten.