zu Anfang möchte ich mich einmal dafür bedanken, dass es die Möglichkeit gibt, mit anderen Leuten über dieses Thema zu diskutieren - Danke für dieses Forum!
Nun zu meinem Anliegen:
Ich befasse mich seit ca einem Jahr immer wieder mit luziden Träumen. Mal mehr, mal weniger, da ich hin und wieder eine furchtbare Angst vor der Schlafparalyse habe, auch wenn diese nicht all zu oft auftritt und gar nicht beängstigend ist. Ist einfach so.
Ich weiß nicht wie ich das kontrollieren soll. Vielleicht hat jemand von euch Tipps für mich.Ich möchte wissen, ob der heutige Traum von mir ein Klartraum war. Ich hoffe ihr könnt mir dabei helfen, es herauszufinden!
Meine Techniken:
WBTB, WILD
Traumtagebuch - Seit heute
RC's - Ja! Unter anderem mit einen selbstdesignten Iphone 5 Background, der mich fragt, ob ich gerade träume und somit einen RC durchführen lässt.
Falls jemand sowas sucht, ich teile gerne
: [External Link Removed for Guests]Zum Traum:
Ich legte mich um ca 00:15 Uhr hin, um dann 6 Stunden lang zu schlafen um dann wiederrum mit meiner Freundin zusammen aufzustehen. Gesagt, getan.
Um 6:15 klingelte der Wecker und ich wachte auf. Sehr müde. Nun versuchte ich mich ein wenig wachzuhalten, indem ich in meinem Traumtagebuch berichtet habe, was ich in der Nacht geträumt habe. (Es war ein Albtraum) Als das erledigt war stand ich auf, um mir ein Glas Wasser zu holen und die Rollos ein Stückchen zu öffnen. Zu diesem Zeitpunkt war auch der Fernseher und das Licht im Flur an, ingesamt war es relativ "laut".
Um 6:30 ging ich dann wieder auf die Couch im Wohnzimmer, um dann die WILD Technik anzuwenden.
Ich schloss die Augen und versuchte kleine hypnagoge Bilder "unbewusst" zu verfolgen und realistischer wirken zu lassen.
Ganze 30 Minuten vergingen indenen ich verschiedene Methoden versuchte, ohne Erfolg, da ich nach 15 Minuten des Wachseins einfach kein Stück müde war. Also beschloss ich wachzubleiben und es später nochmal zu versuchen.
Zu diesem Zeitpunkt (07:10 Uhr) war ich allein in der Wohnung, schlatete den Fernseher ab und fing an "Fargo" über Netflix an meinem PC zu schauen, da ich so schneller einschlafen kann, warum auch immer
Ohne großartig über's luzide träumen nachzudenken wurde ich um ca 8:30 müde und drehte mich vom Bildschirm weg in Richtung der Couchlehne und versuchte wieder die WILD Technik.
Der PC lief weiter, da mich das beruhigt und ich totale Stille nicht ausstehen kann. Es war auch nicht dunkel, da bereits alle Rollos oben waren.
Angefangen mich nicht großartig zu bewegen spürte ich auch schnell wie mein Körper anfing zu vibirieren und ich hypnagoge Bilder hinter geschlossenen Augen wahrnahm.
Ich versuchte wieder diese unauffällig zu beobachten, um sie so realistisch wie möglich darzustellen. Dies klappte aber wieder nicht. Hin und wieder haben sich lila Schleier über die "Leere" meiner Augen bewegt, damit konnte ich jedoch nicht viel anfangen.
Dann kam mir die Idee einfach einzuschlafen und gar nicht großartig übers luzide träumen nachzudenken und alles fließen zu lassen.
Nach einigen Minuten (ich weiß nicht genau wie viele es waren, da ich leicht eingeschlafen bin und meine Klarheit verlor) fand ich mich selbst in einem Park mit vielen Leuten wieder. Unter diesen auch ein Schulkollege von mir, der gut angeheitert hin und her torkelte und dabei laut gelacht hat. Wir haben zusammen gelacht und auf einer Treppe gelegen.
Ich befand mich jedoch noch nicht in einem Traum, da ich meine Klarheit wiedererlangt habe und wusste, dass das nur hypnagoge Bilder und Geräusche vor meinen geschlossenen Augen sind. So wie ich sie am Anfang versuchte herbeizuführen und zu beobachten, damit sie real werden. An diesem Punkt bin ich nun angelangt.
Zudem wusste ich wieder, dass ich auf der Couch liege.
Als ich mir all dies bewusst wurde, wurden die hypnagogen sehr trüb und drohten zu verschwinden. Dies wollte ich nicht zulassen und versuchte mit allen möglichen Methoden, diese aufrecht zu halten. Das hat leider nichts gebracht, die hypnagogen Bilder vom Park waren somit fort.
Jedoch bekam ich auf einmal hypnagoge Bilder von meinem PC Bildschirm der komisch rein und rauszoomte, sich nach links und rechts drehte.
Ich fühlte mich aufeinmal federleicht und versuchte mich von meinem physischen Körper zu trennen, was mir geling!
Voller Vorfreude stand ich endlich in einem Traum klar vor meinem PC Bildschirm im Wohnzimmer! Der Traum war nicht einmal ganz klar, im Gegenteil er war noch sehr trüb (was die Sicht anging!), jedoch war ich mir sicher, dass ich gerade einen Klartraum erlebe.
Um dies zu bestätigen führte ich einen RC durch. Schloss also Mund und Nase und versuchte einzuatmen, was mir ebenfalls geling.
Dieses Gefühl hat mich so überwältigt, weil ich irgendwie daran gedacht habe, dass es eh nicht funktioniert. Es fühlte sich an, als hätte ich an den beiden Stellen, an der ich meine Nase mit Daumen und Zeigefinger zuhielt eine Art Luftdurchzug! Ich war auf einmal wie erleuchtet! (Kennt jemand von euch dieses Gefühl? Ist das normal?)
Dieses Gefühl hat mich so überrannt, dass ich angefangen habe zu hyperventilieren, aber im positiven Sinne, weil meine Gedanken so mit Glücksgefühlen überrumpelt wurden.
Schnell Versuchte ich mich zu beruhigen, hatte jedoch keine Erfolg dabei. Trotz der sehr trüben Sicht, konnte ich feststellen, dass es zwar das gleiche Zimmer ist in dem ich stehe, jedoch einige Sachen hinzugefügt wurden.
Ich glaube, dass es mein erster Klartraum war, der leider nur ein paar Sekunden anhielt, in denen ich trotzdem so viel erlebt habe!
Nun zu meiner Frage:
War das ein Klartraum? Auch wenn meine Sicht so trüb war? Mir war ja bewusst, dass ich träume, jedoch lässt mich diese trübe Sicht zweifeln.
Ich bitte um eure Hilfe und hoffe, dass ihr etwas nützliches aus meiner Erfahrung schließen könnt.
Danke, dass ihr euch die Zeit genommen habt, diesen Bericht zu lesen und ich hoffe er war gut leserlich.
imaginance
