Ich nutze Reality Checks: Ja
Ich hatte bereits einen / mehrere Klarträume: Nein
Ich nutze folgende Techniken: DILD, Auto-Suggestion, Selbst-Hypnose, WILD
Meine Frage bezieht sich auf die Technik/en / Themen: RCs
Ich bin mir ziemlich sicher, dass es so eine Sache ist bei der es von Person zu Person unterschiedlich ist, also schreibt einfach mal wie es bei euch ist.
Im Moment mach ich nen RC, wenn ich etwas komisches bemerke, an RCs denke, wenn mir schwindelig wird und direkt nach dem Aufwachen. Ich hab so das Gefühl, dass das zu viel sind Normalerweise sind das dann so an die 50 RCs pro Tag, also gut alle 22 Minuten einen. Wie viele macht ihr denn so, und bei wie vielen liegt so die Grenze ab der man sagt dass es sich schon eher negativ auswirkt?
Danke
Erklärung für den RC wenn mir schwindelig wird: