Bei WILD geht es nicht darum die Schlafparalyse wach mit zu erleben! Nicht jeder nimmt sie bei WILD wahr und oft wird ein Kribbeln schnell falsch interpretiert.
Das eigentlich einzige was WILD-Varianten von einander unterscheidet ist, die Methode mit der man sich wach hält(nur den Geist). Bei HILD bewegt man den Finger/Zeh etwas um den Geist wach zu halsten und bei meiner Variante konzentriert man sich auf das Körpergefühl. Wenn man sich bei WILD nur hinlegt und wartet schläft man ein! Man soll auch einschlafen aber nur körperlich.
Wie ich WILD mache ist leicht: ich wecke mich nach 4-6 Stunden und setze mich im Bett kurz hin. Dann gehe ich die Technik durch und wende sie auch gleich an. Durch das kurze durchgehen wird man wenigstens so wach, dass man die Technik anwenden kann, bevor man weg pennt. Dann lege ich mich hin. Man kann sich Zeit lasen sich eine bequeme Position zu suchen, denn man sollte sie möglichst nicht ändern. Dann mache ich die Augen zu und entspanne mich. Ich gucke ob ich meinen Körper noch spüre und wie intensiv. Wenn ich mich zu sehr konzentriere oder beim WBTB zu wach geworden bin, dann klappt es echt nur schwer. Wenn man nicht entspannt ist schläft man auch nicht ein. Ich versuche also müde und entspannt zu sein. Dann bewege ich mich nicht mehr und konzentriere mich auf mein Körpergefühl. Wenn es nicht verschwindet kann man auch nur alle 10 Sekunden drauf achten oder sich noch mehr entspannen. Mit der Zeit verschwindet das Körpergefühl dann und ich merke, dass ich einschlafe. Ich das Gefühl weg gucke ich ob ich etwas durch die geschlossenen Augen sehen kann. Die Taubheit des Körpers entsteht, weil der Körper von Reize empfangen zu Reize simulieren umstellt. Die simulierte Reize werden durch DMT ausgelöst und man bekommt Halluzinationen aus denen sich dann ein Traum bildet.
Es kann auch passieren, dass das Körpergefühl wieder kommt und man dann noch im Bett liegt. Das ist dann aber auch meist schon der Traum. Man sollte auf jeden Fall einen RC machen wenn das passiert. Die SP nähme ich dabei eigentlich fast nie wahr. Das einzige was man merkt ist, dass man nichts mehr merkt. Ich hatte aber auch schon mal das Gefühl verbogen und verzehrt zu werden...
So mache ich es! Aber warum klappt es bei anderen nicht so? Das liegt an der Übung und den Voraussetzungen. Sie stehen oft beim WBTB auf oder sind zu wach. Oder sie konzentrieren sich zu sehr. Oder sie können sich nicht entspannen. Oder sie bekommen einen Filmriss und haben es nicht geschafft geistig wach zu bleiben.
Was kann man jetzt dagegen tuen? Erst mal muss man gucken ob man eher sofort einschläft oder ob man es gar nicht mehr schafft. Aber man sollte sich nicht zu sicher sein! Mal muss man bei WBTB auf Klo oder wurde zu wach.
Wenn man nicht einschlafen kann: beim WBTB nicht aufstehen und nur kurz im Bett aufsitzen. Dadurch bleibt man müde. Oder den Wecker nicht so laut machen. Und sich entspannen ich das wichtigste! Wer nicht entspannt ist schläft auch nicht ein. Bequem hinlegen oder eine Entspannungstechnik machen.
Für alle die sofort weg pennen: Man konzentriert sich auf das Körpergefühl. Wenn man sich nicht drauf konzentriert kann man einen Filmriss bekommen. Man merkt, wie die Gedanken beim WILD abschweifen und wird immer besser das zu bemerken. Wer sein Körpergefühl nicht verliert sollte nur alle 10 Sekunden gucken ob es noch da ist. Man merkt dann schnell, dass es schwächer wird. Der Rest ist Übung.
Körperteile nicht zu überlagern und ruhig und entspannt zu Atmen kann auch helfen schneller ein zu schlafen. Wenn man dann super konzentriert ist und dennoch super entspannen kann schläft man körperlich aber nicht geistig ein. Die SP mit zu erleben ist hier nicht das Ziel! Wenn man täglich WBTB macht hat man 365 Versuche im Jahr!
Der Rest ist Übung. Wenn man es erst mal kann, dann ist es möglich auf Wunsch KTs zu bekommen. Es ist wirklich nicht schwer. Erst mal gucken ob man schnell einschläft oder nicht. Dann üben bei der Technik nicht geistig ein zu schlafen. Das ist wirklich nur Übung und ich kenne keine Person, welche über 2 Monate diese Technik so geübt hat und keinen KT hatte.
Ich hoffe ich konnte helfen. Eigentlich müsste jetzt klar sein wie man WILD macht und wie man sich verbessert oder bemerkt, was man falsch macht. Es gibt auch Tage an denen man sich einfach nicht konzentrieren kann oder zu gestresst ist. Wenn der Wecker nur ausgeschalten wird wie von einem Zombie, dann legt ihn so hin, dass ihr euch im Bett drehen müsst. Yuri und ich haben mit WILD super viel Erfolg und ich finde es ist die zuverlässigste Technik. Wenn es noch Fragen gibt fragt. Aber jetzt ist klar wie man es macht und wie man beim ein pennen oder zu wach sein entgegen wirken kann.
Und nicht verzweifeln ich habe ohne diese ganze Erfahrung 20-30 Tage gebraucht und es hat sich echt gelohnt. Mein Kumpel und Crypto haben in nur 14 Tagen mit der selben Technik ihren ersten KT mit WILD gehabt.
