Gerade habe ich ein Problem mit der Motivation. Wenn immer ich etwas lernen oder standartisieren will bin ich zu faul. Selbst meine Not-Todoliste mache ich nicht mehr...Ich hatte schon über 128 Kts, aber dann habe ich aufgehört sie zu notieren und Klarträumen unterbrochen. Gerade gibt es jedoch viele Dinge die ich verarbeiten muss und da hat Klarträumen immer am meisten geholfen.
WBTB und WILD habe ich immer sehr gut gekonnt, aber ohne regelmäßiges Training klappt es nicht. Darum habe ich das Vorhaben meinen Vortschritt zu notieren. Gerade bin ich jedoch total raus und könnte Hilfe brauchen. Da unregelmäßige Einträge mir nicht gefallen hoffe ich, dass mich dieser Beitrag hilft dabei zu bleiben bis ich es wieder kann. Wenn ihr Fehler an meiner Durchführung findet oder eine Idee habt was ich besser machen kann sagt es mir bitte das hilft echt weite! :thumbsu: Mein Plan ist WBTB um 5 Uhr und dann WILD zu versuchen. Regelmäßig ins Bett würde ich gegen 22 Uhr gehen und immer um 7 aufstehen, damit ich immer zur selben Uhrzeit müde werde und die Zeiten konstant bleiben. Hier eintragen werde ich dann immer ob und wie ich WILD gemacht habe sowie die Eindrücke die ich hatte. Wenn noch jemand Verbesserungsvorschläge hat immer her damit und sagt mir bitte auch was ihr gerade anwendet und wie es läuft. Dann schon mal klare und Glück wer immer es braucht wünscht angry recon.
. Ich beobachte dann meine Gedanken und schnell wurde ein Ort immer realistischen den ich in Gedanken sah. Ich war dann schnell auf dem Schulgelände und es war sehr warm. Ich wunderte mich ob ich bereits träume und bewegte mich. Ich bewegte mich jedoch nicht im Bett und als ich mein Körpergefühl spüren wollte spürte ich bereits meinen Traumkörper. Ich war dann extrem froh und legte mich auf die warme Laufbahn... dann trübte ich ein.
naja das sind zumindest die Änderungen und ich meditiere beim WBTB jetzt, wenn ich zuviel Zeit über habe.
Ich konnte nicht mehr einschlafen und das bis um 7:20 Uhr als ich hoch muste...