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Tipps:
- Reality Checks - Mache deine RCs bewusst, nicht nur schnell schnell. Erinnere dich an einen poitiven RC aus einem Traum, an das Gefühl wie es ist, wenn du durch den RC erkennst, das du träumst. Versuche diese Gefühle hervorzurufen. Versetze dich selbst in Aufregung, das dies ja ein Traum ist und du gleich alles machen kannst. Sollte der RC negativ sein, freu dich, das du eine Chance genutzt hast. Jeder negative RC ist besser als keinen RC gemacht zu haben!
- Kontinuität - Wo war ich gerade? Was habe ich die letzten 15 Minuten gemacht? An welchem Ort war ich davor? Im Traum sind die Ortswechsel sprunghaft bzw. fließend. Verbinde diese Gedanken mit einem RC, denn die Gedanken, das HInterfragen alleine führt im Traum nicht immer zu Klarheit
- Aufmerksamkeit - Wo bist du in deinem Alltag am unaufmerksamsten? Beim Autofahren? Im Bus? Achte in diesen Situationen mehr auf deine Umgebung, sei aufmerksamer, bewusster
- Details Suchen - Suche nach Details, die dir vorher nie aufgefallen sind. Du sitzt jeden Tag in der Schule aber dieser eine Fleck an der Decke ist dir noch nie aufgefallen...
- DreamSigns / Traumzeichen - Jage deine Traumzeichen! Du träumst oft von Hunden? Dann halte nach ihnen ausschau oder alles was du sonst mit dem Traumzeichen verbindest
- Teste den Alltag - Teste Dinge, Gegebenheiten, die Physik im Alltag. Geht deine Uhr richtig? Fällt der Ball realistisch auf den Boden? Fahren die Autos unrealistisch schnell? Ist alles so wie du es gewohnt bist?
![Lächeln :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)