alles ausprobieren

ar55 · #1

Hallo
Ich lerne gerade Klarträumen und probiere alles aus was einfach klingt.
Ist das gut oder schlecht ? Wäre froh um hilfe.

Mey · #2

Hallo und Herzlich Willkommen im Forum!

Was bedeutet denn alles?
Ich denke zu viele Techniken aufeinmal könnten am anfang im Weg stehen, vorallem wenn sie sich widersprechen...

Magst du etwas mehr erzählen?

ar55 · #3

Also ich mache diesen Test mit dem Nasen zuhalten und wenn ich dann Atmen kann träume ich und dann seit gestern versuch ich immer beim einschlafen daran zu denken das ich bald träumen werde und ich stelle kritische Fragen

Mey · #4

Achso! Ja das hört sich erstmal gut an. DAs mit der Nase nennt man Reality Check.

Wenn du dran bleibst wird das bestimmt bald was!

Klarträumen - Schritt-für-Schritt-Anleitung & FAQ hier kannst du dich auch einlesen wenn du magst.

#5

Ist doch nicht zu viel. Finde ich gut, wenn du das so angehst. Kritisches Bewusstsein aufbauen und Reality-Checks machen. Hört sich doch gut an. Denk dran, noch ein Traumtagebuch zu führen, wenn du nicht sowieso gute Traumerinnerung hast.

#6

Ich bitte dich dir den Thread zu den Anfängerfragen durchzulesen, da dies für andere ein größeres Verständnis zu deiner Frage auslöst, so fragen sind leider schwer zu beantworten wenn sie nicht verstanden werden.

VORHER LESEN! Fragen zu Klarträumen

ar55 · #7

Wie soll ich ein traumtagebuch führen wenn ich mich nie an meine träume erinnere

#8

Einfach anfangen eins zu schreiben. Du kannst am Abend vorher auch schon einfach einen Satz reinschreiben: "Ich erinnere mich an meine Träume." Das kannst du dir vor dem Einschlafen auch noch ein paar Mal vorsagen und verinnerlichen.
Keine/Kaum Traumerinnerung hat man meistens, weil man:
a) zu kurz schläft
b) Träume nicht wertschätzt/die Traumerinnerung einem nicht wichtig ist
c) man irgendwelche Medikamente nimmt, die Traumerinnerung unterdrücken

Am nächsten Morgen einfach aufschreiben, was du im Kopf hast, auch wenn es nur ein Bild oder ein Wort ist und dann ruhig mal kurz liegen bleiben und drüber nachdenken, was du geträumt haben könntest.

ar55 · #9

Danke probier ich mal aus

Kalas · #10

Übrigens ist die Traumerinnerung besonders gut, wenn man unbequem schläft. Also eine metallplatte statt Kopfkissen oder so ähnlich. Musst aber nicht unbedingt probieren. Gibt auch bestimmte Töne die man sich vor dem einschlafen anhört. Die haben spezielle Frequenzen. Mir erzählte mal jemand dass die Erinnerungen sich dadurch gebessert hatten (Obwohl es für KTs gedacht waren)

SeienSchonImmer · #11

Kalas,
das klingt ja wie eine Foltermethode

Alesto35 · #12

Dass die traumerinnerung besser ist wenn man unbequem schläft habe ich auch noch nie gehört

Werde ich heute Abend ( oder besser morgen früh, da ist wieder WBTB dran

) ausprobieren