Hallo allerseits,
ich habe mich lange Zeit gefragt wie ich meinen Körper in das Alter rein fit halten. Nun bin ich auf einen Arzt auf YouTube gestoßen der sich diese Frage gestellt. Jeden Tag 15 min Übungen und eine neue Traumposition (Schlafposition) sollte genügen.
Traumposition
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spezielle Inhalte (2 Übungen ca. 15min/Tag (z.B. Rundrücken, Nackenschmerken, Knieschmerzen etc.))
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Falls sich jemand für das Thema interessiert kann mal reinschauen ;D
VG JustAnotherDream
Gesunder Körper
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JustAnotherDream
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DreamState
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