seit langem beschäftige ich mich mit dem Thema Klarträumen (1 Jahr) und trainiere, da jetzt Ferien sind, es schon 2 Wochen durchgehend.
Ich führe einen TTB und erinnere mich meisten an 2-3 Träume pro Nacht.
Vor einem Jahr hatte ich es mit der Technik WILD versucht.
Meine Erfahrungen sind: Hypnagogen, Herzrasen (ich weiß nicht, ob es aus Angst war, denn ich habe verunstaltete Gesichter gesehen)
Jedoch konnte ich nie einschlafen. Ich konnte nie in den Klatraum übergehen...Also es bildete sich nie eine Traumszenerie.
Und jetzt in den Ferien benutze ich WBTB. Da habe ich überhaupt keine Erfolge ;-;
Ich gehe immer 4-5 Stunden schlafen, weil ich merkte, dass da meine Träume am intensivsten sind(ich hoffe das ist zu verstehen)
Dann bleibe ich 10-20min wach, lese über KT oder ein Roman, oder ich laufe herum. Und wenn ich wieder aufwache erinnere ich mich schon an etwas...aber in der ersten Woche war meine TE besser als die zweite jetzt ;-; und ich habe immer noch keinen KT.
Ich mache auch 10-20 RCs am Tag und frage mich dauernd selbst, ob ich vllt nicht in einem Traum sei.
Bis jetzt habe ich nur zwei RCs in einem womöglichen Kt gemacht, der eine Sekunde dauerte und aus dem ich rausgeschmissen wurde.
ICH WEIß nicht, was ich falsch mache ;-; meine Motivation ist rießig! ICH DENKE NUR AN KT. ABER wenn ich nur einmal an eine Spinne denke oder an Schule denke, träume ich davon ;-; und wenn ich vorhabe, diese Möglichkeit zu nutzen, um zu merken dass ich keine Schule zb im Traum habe, geht das nicht, weil ich von was komplett anderes träume.
;-; Kann mir jemand Tipps geben?
wenn wbtb, wild und die Rcs keine Effektivität zeigen, was soll ich dann noch tun?
Ist mein kritisches Bewusstsein nicht kritisch genug? Und wenn nicht, wie kann ich das verbessern?
Und wie kann man in einem Traum, wo man nicht merkt, dass man träumt, irgendetwas genauer betrachten? wie zb, die Wände oder Uhren? man kann sich ja nicht selbst steuern...;-;
Vllt BIN ICH NICHT DAZU GEEIGNET KLARZUTRÄUMEN ;-;
