Hallo Volker,
ein neuer KT-Kanal, das freut mich!
Das Thema "Traumerinnerung" beschäftigt mich persönlich derzeit sehr. Hatte früher eine sehr gute Traumerinnerung, die im Laufe der Zeit immer weniger wurde. Diese ist zeitweise kurzfristig zwar wieder besser, ich erinnere mich aber nur an Träume, in denen ich irgendwie auch bewusst war. Alles andere verschwindet direkt noch im Erwachen, also ich bekomme den Zeitpunkt mit - während des Erwachens. Dachte schon, dass das etwas mit dem Alter, wie mit einer Hormonumstellung zu tun haben könnte, andere KT in meinem Alter haben dieses "Problem" aber anscheinend glücklicherweise nicht - Hoffnung besteht also. Diese "Trübträume" sind auch weniger bildlich, mehr gedanklich und der "Löschfilter" wird direkt beim Übergang vom Traum in den Wachzustand aktiviert. Kennt das noch sonst jemand?
Eine andere Frage ist, wie man sich länger im KT halten kann - nicht nur mit einer Verstärkung / Verankerung der Sinne (Stabilisations-Techniken) - wie Dinge anzufassen, etc., sondern auch bewusstseinsmäßig nicht "zu wach" zu werden. Ich merke, dass ich diese starke Bewusstwerdung anscheinend nur am Rande des Erwachens habe. Versuche mich mental und emotional "ruhig" zu halten, bin dann aber oft schon "zu wach", um länger im Klartraum bleiben zu können.
Klartraumhypnosen mit Frequenzen und Affirmationen konkreter zur Traumerinnerung konnte ich jetzt noch nicht bei youtube finden, evtl. als Idee. Also auch mit einer Steigerung der Bewusstheit und Bildschärfe, Deutlichkeit im Schlaf und der Erinnerungsbeibehaltung am Übergang zum Erwachen und darüber hinaus. Da präziser an positiven Formulierungen zu arbeiten.
Entspannungshypnosen sind ja viele zu finden. Zudem gibt es Subliminals u. a. auch mit Afformationen.
Danke schon mal vorab.
Bin gespannt auf Deinen Kanal!
LG Lucinda
