Ich nutze Reality Checks: ja
Ich hatte bereits einen / mehrere Klarträume: ja
Ich nutze folgende Techniken: WBTB, WILD
Meine Frage bezieht sich auf die Technik/en / Themen: Schlaf
PFLICHT! Ich habe die Suchfunktion mit folgenden Suchbegriffen benutzt: einschlafen
Hallo,
hat jemand einen Tipp für mich, wie man nicht so schnell einschläft?
Ich bin im Normalfall in 1 Minute weg (das würden sich wohl viele wünschen).
Also komme ich nicht mal dazu, Manifestationen, Visualisierungen, etc. zu machen. Selbst die Einschlaf-Tests entgehen mir, weil ich zu schnell weg bin.
Es ist aber nicht so, dass ich körperlich hart arbeiten muss. Ich arbeite viele Stunden am PC.
Auch Benützung von Handy kurz vor dem Schlafengehen hat nicht den Effekt, langsamer einschlafen zu können.
Selbst Kaffee hat keinen Einfluss darauf!
Danke!
