Hallo Anja und willkommen im Forum!
Erst einmal finde ich es toll, dass du schon seit drei Monaten dabei bist und nicht aufgibst. Das ist die Art von Durchhaltevermögen, die man als Klarträumer braucht!
Wie ist denn deine Traumerinnerung? Erinnerst du dich regelmäßig an deine Träume und führst du Traumtagebuch? Dies ist neben den RCs nämlich ebenfalls ein sehr wichtiger Aspekt. Durch das Führen eines Traumtagebuches erkennst du bald Personen, Orte oder Themen, die oft in deinen Träumen vorkommen und kannst diese dann mit einem RC verknüpfen. Wenn du zum Beispiel fast jede Nacht von einer bestimmten Person träumst, kannst du jedes Mal, wenn du mit ihr zu tun hast, einen RC machen. Dies erhöht dann die Chance, dass du es auch im Traum machst, wenn du ihr da mal wieder begegnest.
Liest du auch viel über das Klarträumen bzw. beschäftigst du dich generell viel damit? Auch das kann dir gut helfen. Ich habe zum Beispiel vor kurzem geträumt, dass ich in der Schule saß und wir das Thema Klarträume durchnahmen. Um mit meinem bereits vorhandenen Wissen vor meinen Mitschülern anzugeben, zeigte ich dann allen, wie gut ich RCs machen kann - und zack, erkannte ich den Traumzustand.
Es gibt viele Möglichkeiten, wie das Thema plötzlich in deinen Träumen auftreten kann. Und je mehr du dich damit im Wachleben oder am besten vor dem Einschlafen damit beschäftigst, desto besser.
Falls du außer RCs bisher noch keine anderen Techniken ausprobiert hast, kann ich dir WBTB sehr ans Herz legen.
Hier findest du eine Anleitung dazu, die du dir gerne mal durchlesen kannst. Versuch es am besten mal am Wochenende oder wann du am besten Zeit dafür hast.
Dadurch, dass du eine Weile lang deinen Schlaf unterbrichst und dann wieder schlafen gehst, ist die Chance höher, dass du in den nächsten Träumen klar wirst oder eher daran denkst, einen RC zu machen. Diesen Tipp kannst du mit den oben genannten Tipps kombinieren - nutz doch deine Zeit während des WBTB, um Traumtagebuch zu schreiben, dir alte Träume nochmal durchzulesen oder dir neue Informationen über Klarträume und RCs aus dem Forum oder aus Büchern herauszusuchen.
Und ganz wichtig: Setz dich nicht zu sehr unter Druck und geh das Ganze langsam an. Natürlich kann ich verstehen, dass du enttäuscht bist und gerne einen Erfolg hättest, aber je verzweifelter man wird und je stärker man es sich wünscht, desto wahrscheinlicher ist es, dass der Klartraum weiterhin auf sich warten lässt. Auch eine steigende Traumerinnerung oder schöne Trübträume sind Erfolge, die es sich zu feiern lohnt!
Bleib einfach geduldig dran - ich bin mir sicher, du schaffst es bald!
. Meine diversen Traumzeichen könnte ich herunterbeten, so zahlreich und offensichtlich sind die.