aus aktuellem Anlass: Re: SOFORT hypnagoge Bilder, möchte ich hier den REM Rebound Effekt vorstellen und erklären. Auch hier im Forum gibt es User die unter Alkoholeinfluss Vorteile erzielt haben, ich erlaube mir die Dreistigkeit einige User zu zitieren:
- Autisthatte meinen ersten Klartraum auch unter Einfluss von *hust* Rauschmitteln *hust*
- StefanLawlMeinen ersten KT hatte ich auch unter Alkoholeinfluss (letzte Woche, bin immer noch mega happy)
- AEROYXhatte unter geringen Alkoholeinfluss eigentlich auch immer eine verbesserte Erinnerung an meine Träume -
Wie kommt es dazu?
Vorab möchte ich ausdrücklich klarmachen, dass ich mit diesem Thread NICHT dazu aufrufen möchte Alkohol zu trinken noch das ich es für förderlich halte auf diese Weise die Chancen auf einen Klartraum zu steigern. Ich denke mal die negativen Folgen von Alkohol sind bekannt. Dieser Thread soll nur zum informieren dienen und zeigen warum Alkohol sich manchmal positiv auf das Klarträumen auswirkt. Also jetzt nicht Alkoholiker werden
. Zum besseren Verständnis gehe ich kurz auf die Schlafphasen ein, wer mehr darüber erfahren möchte kann sich hier im Forum im passenden Unterforum einlesen.
Kurze Erklärung zu den Schlafphasen:
Es gibt da zwei Hauptbereiche von Schlafphasen:
-die REM Phase: REM steht für Rapid Eye Movement , der Grund für diesen Namen ist auf die schnellen Augenbewegungen während dieser Schlafphase zurückzuführen. Man bezeichnet die REM Phase auch als Traumschlaf, da zu der Zeit überwiegend geträumt wird. Also perfekte Chancen für einen Klartraum, aus diesem Grund verwendet man auch WBTB um möglichst Klartraumtechniken während einer REM Phase zu praktizieren.
-die NREM Phasen: bedeutet Non Rapid Eye Movement und umfasst insgesamt drei Schlafphasen, die Einschlafphase, die Leichtschlafphasen, die Tiefschlafphasen. In diesen Phasen kommt es nicht zu der schnellen Augenbewegung (deswegen auch Non REM). Hier finden auch seltener Träume statt.
Die interessanten Schlafphasen, sind also die REM Phasen, da sie es uns ermöglichen weitaus wahrscheinlicher in einen Klartraum zu gelangen. Nun ist es aber so , dass Alkohol die REM Phasen hemmt, wie kann uns also Alkohol helfen einen Klartraum zu bekommen?
Wenn REM Phasen unterdrückt, verkürzt oder sogar ganz ausgelassen werden, werden sie dichter und länger vom Körper nachgeholt, dies nenn man dann REM Rebound. Diese REM Phasen sind dann noch effektiver als die gewöhnlichen REM Phasen und bieten daher auch einen noch besseren Einstieg in einen Klartraum. Das Resultat sind dann bessere WILD Resultate (vllt. auch wie im oben angegeben Thread ein schnelleres Erreichen der hypnagogen Bilder) und auch bessere Resultate bei anderen Techniken.
Der REM Rebound Effekt lässt sich durch Alkohol hervorrufen , aber auch durch andere Substanzen wie beispielsweise Koffein (weitaus weniger effektiv), oder auch durch direkten Schlaf und den damit verbundenen REM Schlaf Entzug. Hauptsächtlich muss man nur dafür sorgen, dass die REM Phasen zu kurz kommen, damit der Körper diese verlängert und dichter nachholt.
Ein Beispiel zur Veranschaulichung:
Man könnte zum Beispiel auch als Alternative zum Alkohol eine Nacht lang wenig oder nicht schlafen und die nächste dann erst wieder durchschlafen. In der zweiten Nacht werden dann die REM Phasen die in der ersten Nacht nicht zu Stande kamen nachgeholt.
Das zeigt das sich Alkohol nicht nur nachteilig auf das Klarträumen auswirkt, ein Wundermittel ist es aber ebenso wenig. Der REM Rebound Effekt ist an sich eine tolle Sache , der Körper bekommt das zurück was ihm gefehlt hat , und der Klarträumer hat größere Chancen auf einen Klartraum.
Ich würde aber davon abraten den REM Rebound als Technik oder Hilfsmittel anzueignen, da es in meinen Augen zu aufwändig ist, WBTB wäre unkomplizierter und sorgt für ähnliche Verhältnisse.
Wer mehr Informationen zum REM Rebound haben möchte kann hier mal vorbeischauen : [External Link Removed for Guests]
Dort findet man auch legale Substanzen, die den REM Rebound Effekt hervorrufen und etwas gesünder für den menschlichen Körper sind
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