Die 3 goldenen Reality Check Regeln

#1

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Den ganzen Blogbeitrag findet ihr hier verkürzt als Video.

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Dies sind die 3 goldenen Regeln zur Ausführung eines Reality Checks. Diese Regeln sollen helfen, einen Reality Check richtig und mit größeren Chancen auf Erfolge, auszuführen.

Die Regeln lauten:

1. Keine Hektik
2. Bewusst & unvoreingenommen
3. Wiederholung & positives Ende

1. Lass dir beim Ausführen des Reality Checks Zeit. Schnell schnell ausgeführt, verliert der RC an Wirkung. Halte kurz vor dem Rality Check ein und betrachte deine Umgebung. Fällt dir etwas Ungewöhnliches auf? Wo warst du in der letzten zehn Minuten oder der letztem halben Stunde?

Führe nach diesem kurzen Moment den Reality Check aus.

2. Führe den Reality Check bewusst aus. Mache dir klar, dass du jetzt die Realität in Frage stellst.

Vermeide dir vorher eine negative Meinung zu bilden. Mit den Gedanken „das klappt eh nicht“ oder „ich bin ja eh wach“ verliert der RC an Sinn und dies wirst du evtl. auch im Traum denken und vielleicht garkeinen RC ausführen.

Du kannst dir auch eine positive Meinung bilden und dir sagen, dass du jetzt Träumst und dass du durch den RC klar werden wirst. Freue dich auf den Klartraum und lasse diese Freude durch deinen Körper strömen. Gespielte Freude wird schnell zur echten Freude, es ist nichts anderes als Chemie in deinem Körper.

4. Fällt der Reality Check negativ aus, wiederhole ihn.

Ist er dann immer noch negativ, freue dich: Du hast eine Chance nicht ausgenutz verstreichen lassen... Besser ein negativer Reality Check als garkein ausgeführter Reality Check.

maRC · #2

Sehr gut

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"Besser ein negativer Reality Check als garkein ausgeführter Reality Check."

Besser schon, frustrierender aber auch

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