. Bis auf das mit dem blauen versteht sich.. 
Willkommen zurück CrowSoo, der Crow ist wieder da und das heißt wieder mehr Beiträge, Erfahrungen, Erfolge und Fehlschläge mit euch zu teilen...
Habe mich schon gefragt wo du steckst ^^ Ich freue mich drauf blauen?DeeJay hat geschrieben:Deine Ziele sind ja echt interessant
Mir hat es die ganze Zeit an Ideen gemangelt xD jetzt weiß ich was ich im nächsten KT anstreben möchte
Falls es jemanden interessiert was ich vorhabe: Mich im Naruto Style duplizieren und während einer Apokalypse zusammen mit Jet Li, Johnny Depp & meiner Ex-Freundin auf der Chinesischen Mauer gegen die chinesischen Triaden kämpfen
Cheers, DJ
Danke dir maRCmaRC hat geschrieben:Willkommen zurück CrowSoo, der Crow ist wieder da und das heißt wieder mehr Beiträge, Erfahrungen, Erfolge und Fehlschläge mit euch zu teilen...
sorry, habe ich mit meinem Handy geschrieben und SwiftKey (TastaturSoftware) hat durch automatische Korrektur aus dem "blasen" "blauen" gemacht .. Jedes mal ärger damit ^^Achso, kein Problem. Habe ich mir irgendwie schon gedacht.^^DeeJay hat geschrieben:Meinte "dem blasen"
Danke, ich geb mein bestesStraßenköter hat geschrieben:Na dann hau mal rein! Viel Glück, ich werde regelmäßig vorbeischauen
-->Crow hat geschrieben: 1) Mir ist folgendes bei mir aufgefallen: Immer wenn ich nicht einschlafen will, oder nicht darf, habe ich mehr Chancen auf einen KT, als wenn ich bewusst (mit dem Wissen/Wollen) schlafen gehe. So ist zumindest meine Einschätzung.
Die Wahrscheinlichkeit, dass ich hypnagoge Erscheinungen sehe/höre, ist ebenfalls um mindestens die Hälfte höher, wenn nicht sogar noch höher. Meistens wache ich jedoch auf, bevor es zu einem Klartraum kommt. Wie gesagt, wenn überhaupt danach KT's kommen sollten.
Witzig ist auch, dass ich dazu nur ganz wenig Zeit brauche, bis etwas erscheint und genauso witzig finde ich es, dass ich dann meistens nur eine sehr sehr kurze Zeit "schlafe". Mir kommt die Zeit im "Schlaf" meistens aber länger vor und dadurch bekomme ich oft Panik, dass ich verschlafen habe. Erwähnenswert ist vielleicht auch, dass diese hypnagogen Erscheinungen meistens (nicht immer!) keine Bilder sind, sondern ganze Szenen. Wie ein Traum halt. Ach ja, seltsam finde ich auch, dass ich mich nur einmal hinlegen muss und ich mega bequem liege und es anscheinend perfekt ist. Und dabei ist es egal, wie komisch ich mich hinlege oder (meistens) wo ich mich hinlege. Auch habe ich das Gefühl sofort einschlafen zu können als wäre ich todesmüde.
Ich verdeutliche es noch einmal anhand eines Beispiels:
Ich gehe Abends schlafen mit dem Wissen jetzt schlafen gehen zu wollen. Ich leg mich also ins Bett und versuche einzuschlafen. Dann versuche ich erstmal eine gemütliche Position zum schlafen zu finden. Habe ich eine gefunden, dauerts noch ne Weile (je nachdem wie müde ich bin) bis ich einschlafe. Manchmal denke ich dabei nach, manchmal nicht. Zu 99% ohne hypnagoge Erscheinungen oder sonst etwas.
So weit so gut...aaaaaber....
Ich muss mich um 15:30 Uhr für die Arbeit fertig machen. Es ist 15:20 Uhr.
"Okay...", denke ich mir, "...ich kann also noch 10 Minuten entspannen und ein bisschen chillen".
Ich "schmeiße" mich auf mein Sofa und liege direkt perfekt und gemütlich. Dann schließe ich meine Augen. Auch hier denke ich manchmal nach, manchmal auch nicht. Sofort spüre ich eine Müdigkeit, obwohl ich noch nicht mal weiß, ob man das überhaupt Müdigkeit nennen kann. Auf jeden Fall erscheinen nach gefühlten 2 - 5 Minuten hypnagoge Erscheinungen, ja sogar ganze Szenen.
Plötzlich reiße ich meine Augen auf und gucke schnell - mit der Angst und dem Gefühl verschlafen zu haben - auf die Uhr, da ich gefühlte 30 Minuten weg war. Doch die Uhr zeigt 15:25 Uhr an.
Soo, ich hoffe ihr habt einigermaßen verstanden, was ich meine...^^
Ich habe schon oft über eine Möglichkeit nachgedacht, meinen Körper oder Verstand so "auszutricksen", dass ich diese Situation auch Abends vor dem Schlafengehen vorspiele. Leider ohne Erfolg.
Jetzt meine Fragen an euch:
1. Habt ihr sowas auch schon erlebt bzw. ist es bei euch auch so?
2. Was denkt ihr, kann der Grund dafür sein?
3. Sind es vielleicht doch Träume? Wenn ja, kann man so schnell anfangen zu träumen?
3. Habt ihr vielleicht Ideen oder Vorschläge, wie ich diese Situation auf Abends vorm Schlafengehen übertragen kann?
4. Sonstige Kommentare dazu?
Dadruch wäre WILD am Abend sehr viel einfacher. Viel Spaß! Ja, das denke ich auch. Nur kommen sie mir manchmal so vor wie "Mini-Träume"^^Holzfalter hat geschrieben:Ja ich habe so etwas öfter erlebt. Ich denke nicht, dass es direkt Träume sind, sondern hypnagoge Bilder / Effekte. Der Grund ist meiner Meinung nach recht einfach. Diese schnell auftretenden hypnagogen Bilder oder sich schnell bildenden Traumszenen, treten eher Morgens bzw. am Tag auf. Oder bei WBTB. Der Grund wird sein, dass dein Körper bereits genug Tiefschlaf bekommen hat und du deshalb direkt in eine REM Phase einsteigst.
Diesen Effekt gleich am Abend zu haben, ist möglich (hatte ich früher auch ab und zu), aber wie man das bewusst beeinflusst weiß ich leider auch nicht. Wüsste ich aber gerne!
Nur leider bin ich Abends oder aber wenn ich Mittags bewusst einschlafen will nie so müde wie in diesen Momenten.Maxs hat geschrieben:Ja, das kenne ich auch. Diese "Kurzträume" oder auch Gedankenspiele sind bei mir aber auch oft besonders wirr. Danach schreckt man dann oft auf und guckt auf die Uhr und merkt, dass nur kurze Zeit vergangen ist. Aber es liegt wohl wirklich an der Müdigkeit, sodass man einfach leicht wegdößt und sofort in eine REM- oder REM-ähnliche Phase geworfen wird.
Ich bin mir auch sicher, dass man dies perfekt für WILD / DEILD etc. ausnutzen könnte. Denn es bauen sich ja auch wirklich oft Traumszenen auf. Um den Effekt abends zu haben, muss man meiner Meinung nach wohl sehr müde sein... Vielleicht lässt sich dieser Zustand aber auch durch Meditation erreichen. Ich weiß es leider nicht, denn so sehr habe ich mich mit der Meditationsthematik noch nicht befasst.
Das Problem liegt bei mir aber nicht am einschlafen selber, sondern, dass ich immer in diesen Situationen diese gefühlte größere Chance auf einen WILD habe. Beim bewussten Schlafengehen aber nicht so extrem, ob es jetzt Abends, Morgens, Mittags oder bei einem WBTB ist...Straßenköter hat geschrieben:Ja, ich kenne das AUCH. Ich denke, dass ich noch 5 Minuten liegen bleiben kann und irgendwann wird mir klar, dass ich eingeschlafen bin. So war das neulich auch als ich bei meinem Freund war. Ich lag auf dem Sofa und bin einfach weggepennt. Normalerweise habe ich nämlich ganz schlimme Einschlafprobleme, deshalb hat mich das total gewundert.
Und wenn ich mir einen Tag vornehme (ich liege eigentlich immer um 9:30h im Bett) um Mitternacht zu schlafen, schaff ich es nicht. Dann werde ich schnell hyperaktiv und fange an, mir eine Beschäftigung zu suchen, zB. die Beine zu dehnen oder mich hin- und her zu rollen. Schlafen tu ich dann nicht vor 2am.
Wenn einer rausfindet, wie man wirklich richtig schnell einschläft, schickt mir das sofort bitte! Dann versuche ich es auch mal mit WILD