KT-Forum.de - Klartraumforum: Luzides Träumen / Klarträume, Traum & Schlaf

hätte heute wieder lust auf wbtb (habe gestern leider nichts vom Wecker mitbekommen haha) nur weis ich nicht warum ihr das immer so oft pro nacht macht... ich dachte man steht 1 mal auf und geht träumen ?

ps: wäre gegen 4 Uhr wieder hier ^^

Dieses Wochenende komme ich gerne mal um 4 Uhr,
aber unter der Woche wirds schwer deshalb komme ich heute nicht.

Oh okee na gut dann sieht / hört man sich am We

Also ich schlage vor wir machen es wieder am Wochenende um 4 oder 3... Wir müssen aber noch einige zusammen trommeln. Ich mache jetzt auch nur noch 3 WBTBs pro Tag. Hat gestern so viel entspannter geklappt und wie gewohnt funktioniert.

Also wer ist für 4 Uhr von Samstag zu Sontag? Ich kann mich da sehr anpassen... sind ja (fast) Ferien

Ich mache heute einen WBTB um 4 Uhr. Es soll mal WILD sein

In den Wach Phasen des Nachts hier im Chat treffen. Hat sich das gelohnt, denn so lange bin ich noch nicht in diesem Forum. Klingt aber Interessant.

Es gibt ein paar Punkte, die dafür sprechen und ein paar Punkte, die dagegen sprechen.
Einerseits ist so ein WBTB-Treffen natürlich ein großer Motivator, um überhaupt aktiv aufzuwachen. Da ist Jemand, der auf einen wartet und man tauscht sich bestenfalls über Klartraum-Themen aus und hält das Thema während dem WBTB (und dann auch beim Einschlafen) present. Man tauscht letzte Tipps aus oder erfrischt die Traumerinnung, durch Austausch der Erlebnisse des bisherigen (Traum-)Schlafs.

Andererseits stört das Licht der meisten Monitore das eneute Einschlafen, da die Melatoninproduktion gestört wird. Hier kann man mit Blaulichtfiltern (oder geeigneten Brillen) gegenwirken. Weitere Faktoren wie Tastaturgeräusche, Lüfterbrummen etc. könnten zum (zu starken) Aufwachen beitragen. Das ist natürlich sehr individuell, einige Leute können nach einer längeren Unterbrechung gar kein zweites Mal einschlafen). Für mich lohnt sich ein WBTB-Treffen meist sehr selten, da meine Wachzeit sehr kurz ist. 10-15 Minuten. Manche bleiben mehr als 30 Minuten wach. Ist - wie gesagt - sehr individuell. Genanntes können Störfaktoren sein, müssen es aber nicht.

Beim WBTB würde ich eine ruhige und dunkle Umgebung bevorzugen und Kerzenlicht priorisieren.

So, hallo Leute mit dem Text versuche ich die Community wieder zu beleben

Ihr könnt mich ab sofort (ab 20.08.19) zwischen 05:00 und 06:00 im Chat antreffen. Da mich wieder sehr Motivation und Begeisterung gepackt hat, mache ich diesen gewagten Schritt. Ausserdem möchte ich die SSILD Technik ausgiebig mit einem WBTB üben.

Alle die wollen sind herzlichst willkommen!

PS: Werde auch auf Discord online sein

partival