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Hey cool, danke für die Rückmeldung.
Ist ja immer interessant zu wissen, ob und wie Techniken so anschlagen, auch wenns natürlich letzten Endes von Person zu Person unterschiedlich ist.
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Hab eine Frage, wenn man dann aufwacht und meditieren muss, langt es, wenn man sich im Bett aufrecht hinsetzt, ohne Licht?
Bin nicht allein im Bett.
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So, kurzes Update von letzer Nacht.
Bin gegen 22 Uhr ins Bett , hab mir ein paar mal den ersten Satz durch den Kopf gehen lassen, bin dann auch ziemlich schnell eingeschlafen.
Gegen 1:30 bin ich aufgewacht, ganz von alleine und war hellwach.
Konnte mir dann im liegen den zweiten Satz durch den Kopf gehen lassen, hab es ca. 15 Minuten gemacht.
Danach konnte ich nicht mehr einschlafen, ich war sowas von hellwach.
Nach einer Stunde im Bett rumwühlen bin ich wohl dann doch am einschlafen, als ich plötzlich ein sehr starkes kribbeln am ganzen Körper verspüre, dazu noch so eine Art brummen im Kopf.
Als wenn jemand einen Schalter umgelegt hat.
Fühlte sich eigenartig an, aber nicht unangenehm, ich bin der Meinung danach auch paar Sekunden was geträumt zu haben, aber lag danach wieder wach im Bett, für eine weitere 3/4 Stunde.
Irgendwann bin ich doch eingeschlafen und habe für den Rest der Nacht keine Traumerinnerung.
Das wars auch schon.
Werde es nächste Nacht weiter versuchen und berichte dann wieder.
Bin gegen 22 Uhr ins Bett , hab mir ein paar mal den ersten Satz durch den Kopf gehen lassen, bin dann auch ziemlich schnell eingeschlafen.
Gegen 1:30 bin ich aufgewacht, ganz von alleine und war hellwach.
Konnte mir dann im liegen den zweiten Satz durch den Kopf gehen lassen, hab es ca. 15 Minuten gemacht.
Danach konnte ich nicht mehr einschlafen, ich war sowas von hellwach.
Nach einer Stunde im Bett rumwühlen bin ich wohl dann doch am einschlafen, als ich plötzlich ein sehr starkes kribbeln am ganzen Körper verspüre, dazu noch so eine Art brummen im Kopf.
Als wenn jemand einen Schalter umgelegt hat.
Fühlte sich eigenartig an, aber nicht unangenehm, ich bin der Meinung danach auch paar Sekunden was geträumt zu haben, aber lag danach wieder wach im Bett, für eine weitere 3/4 Stunde.
Irgendwann bin ich doch eingeschlafen und habe für den Rest der Nacht keine Traumerinnerung.
Das wars auch schon.
Werde es nächste Nacht weiter versuchen und berichte dann wieder.
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Das klingt sehr stark nach Schlafparalyse und `nem beinahe WILD.als ich plötzlich ein sehr starkes kribbeln am ganzen Körper verspüre, dazu noch so eine Art brummen im Kopf.
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Also habe ich knapp die Kurve verpasst.
Nach dem brummen hatte ich viele bunte Wolken vorm Auge und dann war ich für einen kurzen Augenblick in meinen Schlafzimmer.
Nächste Nacht, neues Glück.
Werde mal versuchen entspannter zu sein, was mir wohl bestimmt schwer fallen wird, ist ja alles neu ☺
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Wenn dem tatsächlich so war, dann war das der Beginn eines KT, wenn du dabei bei Bewusstsein warst!!!Nach dem brummen hatte ich viele bunte Wolken vorm Auge und dann war ich für einen kurzen Augenblick in meinen Schlafzimmer.
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Weiter so! Dran bleiben lohnt sich.
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Ich bleibe auf jedenfall daran, diese paar Sekunden Traum hatten sich ganz merkwürdig angefühlt, kann man irgendwie nicht beschreiben....
Heute Nacht startet auf jedenfall ein neuer Versuch, aber dann versuche ich es entspannter anzugehen =)
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Achso, ja da gebe ich dir Recht. Ich habe SRM bisher auch so immer gemacht. Trotzdem kann man es natürlich verbinden. Inwieweit das sinnig ist, muss man dann individuell für sich herausfinden.