Ab hier beginnt leider das Problem, mit dem ich (falls ich nicht versehentlich eingeschlafen bin) zu kämpfen habe. Das Liegenbleiben und sich dabei nicht bewegen ist für mich absolut kein Problem, das kann stundenlang so gehen, ich spüre mein Körper dann auch nicht mehr. Es beginnt sobald die hypnagogen Bilder bzw. die Geräusche kommen.
Nach einer halben Minute oder ein paar sehe ich die Bilder, soweit so gut. Dann aber wird alles von hellgrauen, blinkenden Schleiern bedeckt, bis ich verschiedene Farben sehe, die immer heller und heller und dichter werden. Dann habe ich plötzlich das Gefühl, als ob meine Augen gleich aus den Höhlen herausgesaugt werden, das dazu führt, dass ich sie fest zusammenkneife oder ganz aufreiße.
Gleichzeitig höre ich die Geräusche. Es klingt unterschiedlich, manchmal wie eine Unterhaltung zwischen Menschen, die schnell vorgespult und innerhalb einer Sekunde abgespielt wird und das sehr laut. Das alles lässt mich dann schnell zusammenzucken oder aufschrecken. Ein zweiter Versuch will dann nicht mehr klappen.
Bin ich zu unruhig? Bin ich zu müde? Was mache ich falsch?
Ich denke, das ist reine Übungssache.
Gerade am Anfang ist man oft noch zu unruhig sich darauf einzulassen.. denke du musst dich erst einwenig daran gewöhnen.
Zu müde eher nicht, sonst wärst du dann schon längst eingeschlafen
Behalte allerdings im Hinterkopf, dass es nicht unbedingt das beste ist, es krampfhaft nocheinmal zu versuchen, wenn es nicht geklappt hat, hake den Versuch für den Abend am besten ab und versuche zu schlafen.
Nur, weil das WILDen nicht geklappt hat, heißt es nämlich nicht, dass der KT deswegen ausbleibt
Durch das WILDen selbst wirst du ja schon bewusster, was das träumen angeht.. du beschäftigst dich damit, was hilfreich ist.
Verwendest du Autosuggestion?
Das lässt sich wunderbar mit WILD kombinieren.
Einfach eine Weile deine Suggestionen durchgehen, bis du merkst, dass es langsam losgeht... und dann wie gewohnt weitermachen.
Ich muss gestehen, dass ich durch WILD noch nie direkt(!) in einen Traum gekommen bin... allerdings ist es zu einer Art Ritual geworden, wenn ich eh etwas mehr Zeit zum schlafen habe.
Ausgezahlt hat es sich allemal^^
Zu guter letzt, konzentrier dich nicht auf eine Technik.
Wenn etwas nicht klappt, versuch doch etwas anderes.
Und wenn du trotzdem der Meinung bist, dass dir etwas grundsätzlich liegt, allerdings nicht so, wie in der "Anleitung", versuch es auf deine Weise.
Das tue ich mit dem WILDen wiegesagt auch und scheine ziemlich guten Erfolg damit zu haben.
Betrachte die Anleitungen nicht als Regelwerk sondern als Hilfe... als Ideensammlung.
Außerdem ist die Frage "Was mache ich falsch?" unproduktiv.
Auch wenn man gerade bei soetwas komplexem immer etwas besser machen kann, heißt es deswegen nicht, dass das was man tut direkt schlecht oder falsch ist.
Betrachte einfach alles was hier steht als gesammeltes Wissen, niemand kann dir einen "Wie bekomme ich einen Klartraum in 10 Tagen" Guide schreiben
Jeder tickt nunmal anders, dem einen liegt das eine mehr, dem anderen das andere.
Solange du Geduld und Selbstvertrauen mitbringst packst du das schon
. Wenn du natürlich zu sehr in deine Gedanken vertieft bist, kann es sein dass du nach 5 Stunden immer noch wach bist, oder nach 5 Minuten im Tiefschlaf. Unter anderem kann es sein dass deine Gedanken deine Trauminhalte bestimmen. Das geht aber dann eher in die Richtung VILD.