Dominic0710 hat geschrieben:
Das scheint gut zu funktionieren, ich weiß das ich geträumt habe, auch ob der Traum gut gewesen war oder hell dunkel etc, mehr aber nicht, denn bisher habe ich die Vibration vom Band auch beim wecken auslösen lassen und da vermute ich den Haken.
Ich bezweifle das es am Vibrationsalarm liegt. Hast du denn ohne Mi Band eine gute Traum Erinnerung?
Also Beispielweise 2-4 Träume pro Nacht an die du dich gut erinnerst? Oder eher weniger gute Erinnerung?
Das tückische an Traumerinnerungen imho ist es, das du dich nicht sofort nach dem aufwachen ablenken darfst.
Wenn du nämlich aufwachst und dann zb sofort kurz beginnst aufs Smartphone zu schauen, drüber nachzudenken was du gleich zum Frühstück essen wirst o.ä.. machts oft "plopp" und die Traumerinnerung ist komplett weg. Das hat dann aber nichts mit einem Vibrationsalarm zu tun, sondern einfach damit das Traumerinnerungen meistens ziemlich "bruchhaft" sind wenn du die nicht nochmals Gedanklich durchgehst / abspielst. Es kann daher schon gut sein das wenn das vibrieren losgeht und du lässt dich davon total irritieren ("was vibriert da denn jetzt..??" etc.) das dann genau dieser Effekt eintritt. Das ist aber eben nicht das Problem des vibrierens ansich, sondern das du dich direkt ablenken / irritieren lässt.
Mein Tipp - nutze das Vibrieren des Mi Bandes mal häufiger, auch während des Alltags wenns geht. So das du dich dran gewöhnst das da was am Arm vibrieren kann & das du dann nicht denkst "wasn das?" sonder "ah okay is das band"
Bei mir schaut ein Aufwecken / Lucid Cue mittels Mi Band nämlich so aus:
1) Ich schlafe / befinde mich im Traum
2) Ich spüre das vibrieren und werde dadurch wach
3) Bei einem Lucid Cue lass ichs vibrieren da es sich von alleine abschaltet, wenn es die Weckfunktion von Mi Band Tools ist klicke ich auf den Touchsensor vom Mi Band zum stoppen der Vibration (dies alles ohne groß drüber nachzudenken)
4) Nun rufe ich mir meine Traumerinnerung in Ruhe nochmals in den Kopf, visualisiere den Ablauf, was ich getan und gesagt habe etc.. ich lasse den Traum quasi wie einen Inneren Film nochmals ablaufen Gedanklich. Dabei kommt es meistens vor das durch dieses bewusste nochmals abrufen der Informationen sogar noch weitere Traumerinnerungen an komplette Träume oder weitere Details "aufploppen" die ich so niemals gewusst hätte wenn ich dies nicht getan hätte.
Ich komme durch dieses Vorgehen meistens auf 2-3 unterschiedliche Träume pro Nacht, wenn ichs aktiv übe und drauf anlege kam ich aber auch schon au 6-8 Träume pro Nacht durch diese Methode. Da kanns dann schon mal sein das man ne Stunde da liegt nur um das alles überhaupt zu ordnen gedanklich
Dominic0710 hat geschrieben:
Heute Nacht wurde ich nach 6 Stunden und 20 Minuten geweckt und hatte den Traum im Kopf aber dachte dann direkt "was vibriert hier" es war gleich jedes größere Detail des Traumes weg, so scheint es auch die letzten Nächte passiert zu sein.
Liegt aber nicht an der vibration, sondern dran das Traumerinnerung wenn sie frisch sind sehr "labil" sind und leicht in vergessenheit geraten. Wenn du aufwachst, muss das erste was du tust das erinnern sein.. nicht dich von dingen ablenken zu lassen - sonst machts "plopp" und weg sind die Erinnerungen.
Mir ist es manchmal passiert das ich im einen Moment noch den Traum wusste den ich hatte, dann von einer Sekunde zur anderen machte es "plopp" und die Erinnerung war komplett weg. Man kann sie zwar in tiefen Meditationszuständen wieder hervorkramen.. aber ärgerlich ist es dennoch
Ich denke du musst dich einfach nur noch ein bisschen mehr dran gewöhnen das da was vibrieren kann an deinem Arm, dann wird dies auch kein Problem mehr sein bezüglich der Traumerinnerung - bei mir funktionierts ja auch.. dann kannst du das auch ^^
p.s: Wobei ich dazu sagen muss das ich bei den Lucid Cues meistens ohnehin schon halb-wach bin da ich irgendwie momentan nicht wirklich tiefen schlaf habe.. mehr so "halb wach halb schlaf" zustände^^ Im Traum lassen sich die Lucid Cues dann natürlich eh nicht wegklicken.
grüße
)