KT-Forum.de - Klartraumforum: Luzides Träumen / Klarträume, Traum & Schlaf

Moin:) ich bin ziehmlich neu hier im Forum und beschäftige mich erst seit 1 Monat mit dem Thema Klarträumen. Seit 2 wochen führe ich nun schon ein TTB und führe auch Regelmäßig RCs aus.
Bis jetzt habe ich immer gehofft,das ich einen RC im traum ausführe und so klar werde.Allerdings habe ich ein bisschen im KT Forum herumgestöbert und bin auf die WILD Methode gestoßen.
Ich habe mich also gestern hingelegt und habe sozusagen versucht "bewusst" einzuschlafen. Nach einiger zeit merke ich wie mit einer art "zucken" mein kompletter körper eingeschlafen ist.
Dann habe ich vor meinem Augen so eine art Mandala also so komische runde Formen in Lila gesehen.Plötzliche hörte ich ein total lauten schrillen ton wie eine art "tinitus". Das lilane Mandala hat sich dann weiter auf mich zubewegt. Ich war in diesem Moment irgendwie total überfordert und mein Herz hat total gerast , da ich so etwas noch nie erlebt habe und mir dieser schrille Ton irgendwie angst gemacht hat. Ich entschied mich das ganze irgendwie "abzubrechen""
Da ich schon voher von einer schlafparalyse gelesen habe, habe ich dann versucht tief ein und aus zu atmen und habe es dann geschafft meine füße ganz leicht zu bewegen. kurze zeit später bin ich dann aufgewacht. Das war das krasseste was ich bisher im "traumzustand" erlebt habe. Ich frage mich nur muss man eigentlich durch diese schlafparalyse um per WILD in den klartraum zu kommen oder geht das auch irgendwie anders? LG Fl4sh )

Hallo und willkommen im KT Forum!
Na du bist ja echt schon weit gekommen, Respekt .

Natürlich kannst du auch ohne Schlafparalyse in den KT kommen.

Zum Beispiel, wartest du einfach die Paralyse ab und rollst aus deinem Körper raus.

Du musst jedenfalls keine angst haben.

Das was du beschreibst hatte ich auch damals bei Wild und fand es ziemlich cool.

Ansonsten schau mal im Forum nach der Methode und ließ dich ein.

Klare Grüße

Wie Meylana schon schrieb, ist eine SP nicht notwendig um erfolgreich zu WILDen. Allerdings kann die SP eine große Hilfe sein. Lass dich doch einfach mal darauf ein und entspann dich. Dir wird schon nichts passieren.

Hab auch noch eine Frage zu wild :
Hier im Forum habe ich gelesen das man versuchen soll In der Schlafparalyse aus dem Körper rauszurollen...
Oder soll man einfach nix machen und warten das man in dem Traum eintaucht?

Beides ist möglich. Du solltest, je nach Situation, entscheiden, was du machst. Wenn du denkst, dass es in dem Moment besser ist sich rauszurollen, dann mach das. Wenn du meinst, dass es besser wäre zu warten, dann mach halt das. Da muss jeder seinen eigenen Weg finden. Einfach ein bisschen rum experimentieren.

Ich führe Traumtagebuch:____Ja
Ich nutze RealiTechnik Checks:____Ja
Ich hatte bereits einen / mehrere Klarträume:____Nein
Ich nutze folgende Techniken:____WBTB WILD
Meine Frage bezieht sich auf die Techniken / Themen:____WILD
Ich habe die Suchfunktion mit folgenden Suchbegriffen benutzt:____

Hallo ich habe folgendes problem ich benutze die Technik WBTB und WILD doch ich weiß leider nicht wie ich reagieren soll wenn die ersten Anzeichen kommen das ich in einen klartraum komme also ich sehe Licht blitze obwohl keine da sind mein Herz rast und irgendwas bewegt sich vor meinen Augen obwohl nichts dort ist meine frage ist wie muss ich darauf reagieren weil ich mir das glaub ich immer selber kaputt mache indem ich mich die ganze Zeit darauf konzentriere.

Einfach entspannt liegen bleiben, das ist immer gut, nicht zu aufgeregt sein.
Wenn du Bilder, Blitze, was weiß ich siehst, NIE darauf konzentrieren sondern einfach nur beobachten.
Nicht versuchen die Bilder zu beeinflussen, all diese Sachen kicken dich raus.

Ich habe gestern nachmittag einen wild versuch gemacht.
Habe mich hingelegt und entspannt.
Mit der Zeit wurden meine Arme und Beine komplett taub und ich hatte eine Druck auf der brust beim athmen.
Wir verhaltet ihr euch weiter, flach athmen?
Ich weiß dann immer nicht was ich machen soll.
Leider hat es dann an der Tür geklingelt und es hat mich rausgerissen. Beim aufstehen waren noch etwas, für ein paar Sekunden, meine Hände taub, hatte aber kein kribbeln als wenn sie normal einschlafen durch falsch liegen etc.
Habt ihr ein paar Tipps?

Einschlafen.
Das wichtigste beim WILD ist das Einschlafen.
Konzentriere dich nicht so sehr darauf was wann passiert, sondern aufs bewusste einschlafen.

Aber wenn ich in dem Augenblick versuche einzuschlafen, ist dann nicht alles umsonst?
Oder meinst du Bewusstsein erhalten und Körper einschlafen lassen?

Nein, ist es nicht.
Verabschiede dich von dem Gedanken, krampfhaft wach zu bleiben und unbedingt die SP zu erleben.
Beim WILD musst du einschlafen. Ohne Schlaf kein (Klar-)Traum. Und nur weil man die SP evtl. mitbekommen kann, heißt das nicht, dass man sie unbedingt mitbekommen muss. Manchmal passiert der Übergang in den (Klar-)Traum ohne SP. Je nach Mensch und Situation.
Also übe einfach dein Bewusstsein zu halten, während du einschläfst. Entspann dich dabei. Machs dir bequem. Und denk nicht so viel darüber nach, ob du alles richtig machst, was sein müsste und was nicht. Das ist eher kontraproduktiv.

LG Crow

Das heißt, wenn ich es jetzt richtig verstanden habe, ich muss versuchen mein Bewusstsein so wenig wach zu halten, das ich damit quasi in den Schlaf hineinrutsche und einschlafe?
Ich glaube langsam ich habe ein Verständnis Problem und deshalb klappt das nicht...

Ja. Natürlich musst du einschlafen. Denn ohne Schlaf kein Traum.
Du musst die Kontrolle soweit abgeben, dass du einschläfst, aber dein Bewusstsein so so viel behalten, dass du klar bleibst.

Ich hab gelesen, dass man zuerst durch die nREM-Phasen 1 bis 4 muss, wenn man ohne WBTB versucht mit WILD was zu erreichen. Während den nREM-Phasen bleibt man dann auch mehr oder weniger bewusst, sonst würde es ja nicht wirklich funktionieren. Die nREM-Phase 4 ist aber doch der Tiefschlaf, oder? Und kann man überhaupt den Tiefschlaf erreichen wenn das Gehirn doch noch relativ aktiv ist? Und wirkt sich das nich auf den Tiefschlaf aus? Den braucht man ja angeblich so dringend um sich zu erholen. Danke für die Antworten

Das ist Quatsch. Auch beim WILD ohne WBTB kann man direkt in einen KT einsteigen.
Das mit der Tiefschlaf stimmt. Mehr dazu hier --> Schlafphasen
Im Tiefschlaf träumst du nicht. Du brauchst dir also keine Sorgen machen, dass du dadurch weniger erholt bist.

LG Crow