KT-Forum.de - Klartraumforum: Luzides Träumen / Klarträume, Traum & Schlaf

Super freut mich
Kleiner Tipp noch: Achte auf deine Einstellungen! Denkst du das KT ist schwer oder leicht. Hast du heute Nacht vielleicht einen KT. ..

Ja, könnte mir sehr gut vorstellen, dass mich das beeinflusst hat.
Versuche positiv zu bleiben.

Hätte da mal eine kleine Frage. Wie lange muss ich die Auto Suggestion beim ersten mal vor dem einschlafen machen ,weil ich jetzt schon genau weiß ,dass ich mir die nicht so lange im Kopf sagen kann bis ich einschlafe. Bin mir da nicht sicher ,ob es auch klappt mit dem aufstehen ,wenn ich sie nur für 15 Minuten oder 10 mache .
Danke für Antworten