Einschlafproblem oder Schlafstörung?

alina25 · #1

Hallo,

bin neu hier und weiß nicht ob das hier rein passt.

Ich habe schon seit ca. 5 Jahre einschlafproblem. Ich kann einfach nicht mehr normal einschlafen..manchmal schlafe ich die ganze nacht nicht, was natrülich morgens, wenn man aufstehe muss, zu füllen gibt.

Ich habe schon wirklich alles probirt, hilft einfach nichts. Ich bin mittlerweile schon daran gewöhnt, doch mein Traum wäre endlich mal wieder richtig gut und ganze nacht durschschlafen können.

Hat jemmand villeicht ein Tipp für mich?

Mfg

#2

Vielleicht helfen dir diese Tipps: http://www.kt-forum.de/blog/?u=/2011/08 ... /comments/

alina25 · #3

Hi, interessant, habe einige gute Tiipps gefunden die ich bestimmt in der nächsten Tagen probieren werden. Hoffe es klappt...werde dann hier berichten.

Danke für d. Link..nett von dir!!!

alina25 · #4

Hi, ich habe einige Tippps ausprobiert ...mir haben welche geholfen, allerdings nur für kurze zeit..dann war es wieder da..meine schlaflösigkeit ...

jetzt rette ich mich noch mit baldarian und beruhigungstee...es hilft noch, aber ich denke es wird nicht lange dauern...

Jupiter17 · #5

Vielleicht gehst du ja immer schon ins Bett wenn du noch nicht müde genug bist? Dann solltest du erst ins Bett gehen, wenn du wirklich müde genug bist.
Eventuell hilft dir auch sowas hier, ich hab es aber selbst noch nicht ausprobiert: [External Link Removed for Guests]

#6

Johanniskraut in Kapseln schon mal probiert ?