KT-Forum.de - Klartraumforum: Luzides Träumen / Klarträume, Traum & Schlaf

Werde hier mal versuchen WBTB, CWILD und Autosuggestion zu kombinieren. Sprich:
Ich leg mich um 22:15 hin und mach ne halbe Stunde AS. Dann schlaf ich ein und lass mich nach 4:30 Stunden Schlaf, also um 2:45 in der Früh wecken. Dann zähl ich bis hundert und mach nen RC. Soweit das Theoretische. Wies in der Praxis ist werdet ihr hier die nächsten Tage, Wochen hören!

Du kannst eigentlich alles kombinieren aber manchmal kann man es über treiben und ja es funz net ;D

WILD + WBTB ist Allgemein schon ne beliebte Kombination und AS sollte man eh jede Nacht benutzen also ist es nicht so ungewöhnlich

Naja, erste Nacht. Hab den Wecker irgendwie überhört

Schöne Kombi, sollte ganz gut klappen.

Ich denke C-WILD ist noch effektiver wenn du ohne technische Hilfsmittel aus deinem Schlaf erwachst. Vielleicht kannst du deshalb auch noch zusätzlich C-WILD machen wenn du "einfach so" aufwachst. Gerade wenn du noch WBTB machst und dadurch wach wirst, wirst du vermutlich beim Zählen nicht mehr so schnell einschlafen können ^^

Aber mal sehen was bei rumkommt Probieren geht schließlich über studieren.

2.Nacht

Wecker hab ich nicht gehört, bin aber um 4:20 aufgewacht (wecker war auf 3:37 gestellt). Bin aber nur bis 80 gekommen. Danach bin ich eingepennt. Heute Nacht schaff ichs vielleicht. Bis jetzt bin ich sehr optimistisch, glaube wenn ichs 3 mal schaff hab ich nen KT

Die letzten tage immer das gleiche Problem. Zu früh eingepennt :/

Es ist zwar eine sehr vielversprechende Kombi, aber es hat bei mir nichts genützt. Genau wie jede andere Technik... Hab es jetzt gelassen. Wenn jmd Erfahrungen mit dem hat, würd ich sie gerne wissen

Eine Technik, die ich mal ausprobieren möchte, ist: ich stelle den Wecker auf 3-4 Uhr und schlafe ganz normal ein. Dann, wenn ich geweckt werde, bewege ich mich nicht, um meinem Körper vorzutäuschen, ich würde noch schlafen, und kurz darauf sollte es auch passieren. Habe ich irgendwo in diesem Forum gelesen.

Kann klappen... Wäre aber gut, wenn der Wecker nach sehr kurzer Zeit von selbst aus geht... Denn sonst müsstest dich zum Abschalten doch bewegen oder wärst durch das permanente Gebimmel vielleicht wieder zu wach.

Stimmt, habe ich auch gelesen. Habe vergessen, es zu erwähnen.

Hmm, finde ich ehrlich gesagt nicht so empfehlenswert. Was du da ansprichst ist DEILD mit einem Timer. Kann klappen, ist aber meiner Meinung nach relativ unwahrscheinlich.
Es sei denn du baust deinen Versuch ein wenig um und steigst auf Rhytmn Napping um (Rhythm Napping). Rhytmn Napping + DEILD ist wiederum sehr effektiv, da die Wahrscheinlichkeit auf eine REM Phase zu treffen höher ist. Aus dem englischsprachigen DreamViews Forum hat mal jemand berichtet, mithilfe von DEILD + Rhytmn Napping eine Chance von etwa 33% auf einen Klartraum zu haben. Das ist gar nicht soooo wenig. Am besten ist aber noch der Original-DEILD

33% is ne gute Quote...