Erster DEILD Versuch

Korchel · #1

Ich führe Traumtagebuch:Ja
Ich nutze Reality Checks:Ja
Ich hatte bereits einen / mehrere Klarträume:Ja
Ich nutze folgende Techniken:Kritisches Bewusstsein, DEILD
Meine Frage bezieht sich auf die Technik/en / Themen:DEILD
Ich habe die Suchfunktion mit folgenden Suchbegriffen benutzt:deild

Hallo zusammen,
ich hab heute das erste Mal geschafft, nach einem Erwachen regungslos liegen zu bleiben. Ich hab nach kurzer zeit ein Geräusch gehört, aber es verschwand. Dann kehrte es zurück, doch ich war einfach zu aufgeregt und es verschwand ziemlich schnell ganz :/ Nun meine Frage: Mach ich iwas falsch oder braucht das wirklich mehrere Versuche und Übung?
MfG Marcel

DasWurstbrotHD · #2

Ich habs mit DEILD auch schon versucht. Hat gleich beim ersten Mal funktioniert. Bin auch einfach ohne mich zu bewegen wieder eingeschlafen. Wie es genau ablaufen sollte weiß ich auch nicht. Aber auf jeden Fall bist auf einem guten Weg

! Es ist - meiner Meinung nach - die einfachste Methode einen KT zu bekommen. Man muss ja wie gesagt auch nicht wirklich viel machen!

Korchel · #3

Warst du garnicht nervös bei den Halluzinationen oder sind bei dir keine aufgetreten? Wusste zwar was das war, aber konnte nicht ruhig bleiben

maRC · #4

Das wird mit der Übung schon. War bei mir auch in der Anfangszeit so. "Oh das sind hypnagoge Bilder" und dann wars das auch schon wegen der Aufregung. Aber das lässt sich trainieren, wenn du es ein paar Mal erlebst weißt du von selbst damit umzugehen

Den schwierigsten Teil hattest du bei deinem DEILD Versuch schon hinter dir. Darauf solltest du schon Mal stolz sein, schafft nun auch nicht jeder ^^
Halte an deiner Taktik fest und mache weiter