Fragen von einem Anfänger :)

Ragosh · #1

Ich führe Traumtagebuch: Seit dem 14.12.13
Ich nutze Reality Checks: Seit dem 14.12.13
Ich hatte bereits einen / mehrere Klarträume: 2
Ich nutze folgende Techniken: SSILD, DILD

Hallo

Ich bin komplett neu hier im Forum und weiß auch nicht ob meine Fragen möglicherweise schon einmal gestellt wurden, aber ich habe dazu nichts gefunden. Falls doch, entschuldigt bitte.

Also.. Ich bin auf das Klarträumen gestoßen, da ich morgens am 14.12.13 einen Klartraum hatte. Jedoch hatte ich davon noch nichts gehört und war erstmal total überrascht, dass es tatsächlich möglich ist im Traum zu wissen, dass man träumt. Danach bin ich wieder eingeschlafen, und siehe da, noch ein Klartraum!

Beide waren nur von sehr kurzer Dauer, da ich kurz nachdem ich bemerkt habe, dass ich träume auch schon wieder aufgewacht bin..
Danach habe ich angefangen mich zu erkundigen und habe mich etwas belesen und angefangen Reality Checks zu machen, Traumtagebuch zu führen und habe die Methoden DILD und SSILD einmal ausprobiert. SSILD hat mir bisher am meisten zugesagt, weil es sehr einfach scheint und vielversprechend aussieht.
Jedoch habe ich seit dem 14.12 keinen Klartraum mehr gehabt. Am morgen des 15.12. hatte ich 2 Träume an die ich mich erinnern konnte und die habe ich dann auch direkt ins Tagebuch eingetragen, aber seitdem ist bei mir ne Flaute.. Und dazu hätte ich jetzt die Fragen:
1. Kann es daran liegen, dass es in der Schulzeit einfach durch den Wecker und meine geringe Menge Schlaf (ich gehe meistens gegen 23:00 Uhr ins bett und muss um 5:30 Uhr wieder aufstehen) und allgemein durch den erhöhten Alltagsstress zu einer schlechteren Traumerinnerung kommt, oder woran kann das liegen?
2. Letzte Nacht hatte ich mir einen Wecker auf 3:15 gestellt um nach WBTB dann SSILD zu machen und wieder zu schlafen, aber irgendwie habe ich den Wecker entweder nicht gehört, oder ich kann mich nicht dran erinnern, dass ich aufgewacht bin

Ist das möglich? Hatte mir eigentlich extra zur Sicherheit 2 Wecker gestellt, also glaube ich nicht, dass die beide nicht funktioniert haben...

Schon mal vielen Dank für eure Antworten!

#2

Also eine Flaute ist für mich mal 2 Monate keinen KT zu haben, nicht 3 Tage. Das ist völlig normal.

1. Ja, Stress und zu wenig Schlaf sind schlecht.
2. Ja, dass ist möglich

Probiere es weiter, es kann shcon mal einige Tage / Wocchen dauern, bis zum nächsten KT

Grüße
DreamState

Ragosh · #3

Wow.. also ich dachte 2 Monate keinen KT ist sehr ungewöhnlich bei trainierten Leuten, aber gut zu wissen. Dann sollte ich mir wohl weniger Gedanken machen. Meine Motivation ist jedenfalls noch immer ziemlich groß, da ich schon zufrieden bin, wenn ich mich an meine Träume erinnern kann. Selbst das finde ich schon ziemlich faszinierend wenn man diese dann in sein Traumtagebuch einträgt und versucht seine Träume zu rekonstruieren.

Danke für deine Antworten.
So.. ich leg mich dann mal schlafen. Ich wünsche dir hellwache Träume

#4

Du hast eine klasse Einstellung Ragosh! Es ist wichtig, auch die Trübträume wert zu schätzen! Die Motivation und das Warum des Klarträumens sind gerade am Anfang sehr wichtig und hilfreich

Viel Erfolg und viel Spass bei uns

Grüße
DreamState

DreamKiter · #5

Als ich bei der Bundeswehr war, hab ich mich an so gut wie keinen Traum erinnert

Es ist als hätte ich in der Zeit gar nicht geträumt...
War wohl wenig Schlaf + Stress gleich nach dem Aufwecken
Also Ragosh: Versuch dir unter der Woche mehr Zeit zum Schlafen zu geben und auch nach dem Aufstehen noch 10 Minuten, um deine Träume zu erinnern / notieren.

Ragosh · #6

Hatte diese Nacht einen Klartraum durch SSILD.. habe mich in der Nacht gegen halb 4 geweckt, bin 10min wach geblieben und dann nach den Zyklen wieder eingeschlafen und schon hatte ich einen Klartraum

Als der Traum angefangen hat, saß ich mit meiner Familie am Tisch, aber komisch war, dass meine Oma, die eigentlich schon gestorben ist, auch da war. Daraufhin habe ich dann einen RC gemacht und gemerkt, dass ich träume. So ein faszinierendes Gefühl

Der Traum ging dann auch deutlich länger als meine ersten 2 KTs und ich hatte noch 2 falsche Erwachen, die ich aber auch beide als KT erkannt habe... die gingen dann aber nur noch nen paar Sekunden.

In der Woche mehr Zeit zum Schlafen zu finden ist immer schwierig.. Ich habe heute mal versucht nen Mittagsschlaf zu machen und dabei nen KT zu haben.. Habe SSILD gemacht und immerhin hatte ich einen Traum an den ich mich erinnern konnte.

Die Zeit für mein Traumtagebuch ist schon fest eingeplant am Morgen.. stelle mir den Wecker jetzt halt noch 10 Minuten eher.

DreamKiter · #7

Freut mich dass du gestern einen hattest

ich hatte heute auch einen durch SSILD

Weiterhin viel Erfolg !

maRC · #8

Na dann herzlichen Glückwunsch ihr zwei

SSILD kommt ja noch richtig in Mode ^^

Aristoteles · #9

Wenn du neu in der Materie bist, hier ein wenig Motivation:

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