Augenbewegungen WILD?

[Jonathan100]

Habe mich jetzt schon öfters abends und beim WBTB gefragt, ob ich nun beim WILD versuchen sollte, die Augen möglichst still zu halten oder sie doch lieber etwas zu bewegen? (Rapid eye movement)
Habe nämlich in einem Klartraumbuch einerseits gelesen, dass man seine Augen absolut still halten sollte (wobei ich mich frage, ob gerade das nicht eine REM Phase verhindern könnte?) und andererseits im Forum hier auch schon gelesen, dass es hilft, die Augen zu bewegen.
Brauche deshalb dringend eure Meinung und Erfahrungen
Danke für die Antwort
Grüße
Jonathan

[Clockwise]

Habe nämlich in einem Klartraumbuch einerseits gelesen, dass man seine Augen absolut still halten sollte

Den Buchtitel liefer uns mal bitte, am besten inkl. der Seitennummer, wo so'n Blödsinn geschrieben steht. Darf sich so ein Buch "KT-Buch" nennen?

Mach dich locker.
WILD heißt nicht "Erstarre!". Gemütlich hinlegen ohne totmüde zu sein - umschreibt die Rahmenbedingungen eigentlich ausreichend.

[maRC]

Da schließ ich mich Clockwise an

"Weder noch" ist wohl der beste Weg. Du musst deine Augen nicht absichtlich in Bewegung halten (wäre wohl auch störend), auch einen totalen Stillstand musst du nicht hinaufbeschwören So das es dir angenehm ist

Nur geschlossen sollten sie sein