Ich hoffe ihr könnt mir sagen was ich falsch gemacht habe, und was ich besser machen kann,
und mir sagen wie ihr es am Besten hinbekommt, die Bilder von der WILD klarer zu sehen und dann in den Traum einsteigt bzw, in die Bilder.
'' Ich lag im Bett, und versuchte es zuerst mit SSILD ich konzentrierte mich erst, auf das
was ich höre, ich hörte den Fernseher sonst war es still. Danach was ich fühlte, die
Bettdecke auf meinen Beinen und auf meinem Rücken. Das Kissen auf meinen Händen.
Das wiederholte ich 3 mal, ich schweifte immermal wieder leicht vom Thema ab, ich
vergiss abundzu das ich mich auf meine Sinne Konzentrieren muss. Aber kam Schnell
wieder dahin zurück. Dann ging ich über in die WILD phase. Ich habe das Quasi über-
gehen lassen, ich dachte an einen alten Mittelalter markt, hatte aber die Bilder nicht
wirklich vor augen sondern eher im kopf, also in den Gedanken. Nach und nach merkte
ich wie sich mein Körper abstellte. Und aufeinmal sah ich die Bilder immer klarer, und
bekam dann ein komischen gefühl aus ner mischung von Angst und misstrauen. Hörte
z.b den Ferhseher knaxen und den Schrank. Als die Bilder dann immer klarer wurden,
wollte ich quasi in den Traum bzw. in die Bilder rein, aber immer als ich das Versuchte,
waren die Bilder weg und ich musste mich wieder erneut konzentrieren. Es war teil-
weiße sehr anstrengent. Nach ner Zeit schlief ich einfach ein, und hatte einen Trübtraum.
Über ein komplett anderes Thema. Und konnte leider nicht Klarträumen. ''
Mfg Riise