Das fand ich sofort interessant und verschob meine Sport-Session auf später. Ich legte mich also auf den Rücken und spürte mit achtsamer Aufmerksamkeit meine einzelnen Körperteile jund später ging der Fokus dann auf den Atem. Ein paar Mal war mein Bewusstsein kurz weg und als die Übung ausgeleitet wurde und ich mich auf meine Umgebung konzentrieren sollte, warf ich in Gedanken einen Blick aus dem Fenster und wurde mir einen Moment danach darüber klar, dass ich mich für diesen Augenblick in einer Traumszene befunden hatte...
Ich werde nun mit Yoga Nidra aufgrund der entspannenden Wirkung weitermachen, aber auch in Hinblick auf Klarträume sehe ich darin großes Potential.
Hier auch noch ein Link zu eben jenem Bezug: [External Link Removed for Guests]
Da ich schon andere Meditation praktiziere, bin ich nicht sonderlich interessiert, eine neue auszuprobieren, aber ich würde es toll finden, wenn du weiter berichtest. Bisher liegt die Erfolgschance ja bei 100%. 
