Ich bin seit ca. 4 Wochen dran und schreibe Traumtagebuch und mache Reality Checks mit kritischem Bewusstsein.
In der Nacht von Montag auf Dienstag, konnte ich endlich mit einem WBTB und SSILD Versuch einen Klartraum landen
.Das hat mir wieder sehr viel Motivation gegeben, allerdings habe ich direkt die Nacht darauf, sprich von Gestern auf Heute noch einen Versuch gestartet.
Ich fühlte mich für den Versuch allerdings alles andere als bereit, ebenso war ich fast soweit zu sagen es wäre mir zu anstrengend die Nacht noch einen KT zu haben...ich ließ mich davon aber nicht abbringen und stellte meinen Wecker auf 4:30, ich machte den SSILD Zyklus und fiel in einen Kurzschlaf, um 5:00 dann der zweite Versuch, ich machte 4 Durchläufe alle mit 30 Sekunden, fühlte mich aber sehr müde.
8:45 - Kein Klartraum, den Wecker verschlafen, aber eine gute Traumerinnerung.
Da ich nebenbei noch dran bin meinen Schlafzyklus zu optimieren, probiere ich stets während des Weckers aufzustehen und meinen 8 Stunden Schlaf einzuhalten.
Nun da alles Fehlgeschlagen ist, was ich falsch machen konnte, frage ich mich jetzt ob sich soetwas auf die KT Chance auswirkt.
- Sprich, eine so schlechte Erfahrung mit soviel Demotivation, = beim nächsten Mal vielleicht deswegen keinen KT, mit der gleichen Technik?
- Die SSILD Technik gefällt mir dennoch sehr.
Vielen Dank,
liebe Grüße !
(Wenn man es so macht sind die Chancen auf einen Klartraum aber auf jeden Fall niedriger wie wenn man es trotzdem versucht)