Ich nutze Reality Checks: im Moment nicht
Ich hatte bereits einen / mehrere Klarträume: leider nein
Ich nutze folgende Techniken: im Moment keine
Meine Frage bezieht sich auf die Technik/en / Themen: TE erhöhen
Ich habe die Suchfunktion mit folgenden Suchbegriffen benutzt: ja
Hallo, ich bin neu hier im Forum, aber vertraut mit Träumen, in der Theorie jedenfalls.
Ich bin vor 2 Jahren auf das Klarträumen gestoßen und es hat mich fasziniert.
Ich habe viele Bücher von verschiedenen Autoren gelesen, sowie das Netz durchforstet.
Eingangs habe ich mir ein schönes TTB geholt und immer dann etwas eingetragen, sofern ich Erinnerungen hatte. Habe RC's durchgeführt, kritisches Bewusstsein versucht und mehrere Techniken(WILD,SSILD, DILD, MILD) im Zusammenhang mit Autosuggestion und WBTB das war 2014.
Leider bin ich nie über den Punkt der TE hinausgekommen und ich habe nach 6 Monaten damit aufgehört.
Hinzu kam, dass ich mir bei den RCs und dem kritischen Bewusstsein komisch vorkam(in der Öffentlichkeit). Infolgedessen begann ich zu meditieren, erst geführt, dann alleine, später war ich sogar zu ZEN-Meditation, was ich aber nach einer Sitzung verwarf.
Ein weiteres Problem war, dass ich meine Traumnotizen nicht in der aufschreiben oder diktieren konnte, da ich meine Partnerin nicht aufwecken wollte(Licht, Geräusche), was ein paar Mal passierte. Nachts aufstehen und aufschreiben sorgt dafür, dass ich wach bin und wach bleibe(ich arbeite im Rettungsdienst, daher das Problem).
Losgelassen hat mich das luzide Träumen trotzdem nicht.
Ende 2014 habe ich es nochmal probiert ca 3 Monate, ähnlich wie vorangegangen. Teilweise habe ich mich unter Druck gesetzt, weil ich unbedingt träumen wollte, egal ob trüb, präluzid oder luzid. Ich machte wieder eine Pause um den Druck aus der ganzen Sachen zu nehmen.
Aktuell bin ich seit 1,5 Monaten dabei, führe zusätzlich eine Traumstatistik, in der ich mir notiere, was sich negativ auf die TE auswirkt und was positiv. Techniken probiere ich zur Zeit nicht aus, genauso wie RC, kritisches Bewusstsein. Alle Negativpunkte habe ich ausgemerzt. Mein Fokus liegt zur Zeit auf der TE.
So langsam gehen mir die Ideen aus...
Könnt ihr mir evtl helfen?
Liebe Grüße Scheppi