ich denke mein Beitrag, gehört zum Thema: Schlaf allgemein.
Ich versuche meistens nach 6 - 8 Stunden Schlaf einen Klartraum mit der SSILD Technik ( Was sehe ich, Was höre ich, Wie fühlt mein Körper sich an ) herbeizuführen.
Das Problem ist nur, wenn ich relativ ausgeschlafen bin, ein unangenehmes und unruhiges Gefühl im Bauch zu verspüren. Es ist als schreie mein Körper mich an Endlich aufzustehen. Ich kann mich dann nur ca 15 Minuten auf die Technik konzentrieren und es geht wieder los. Mein Bauch vermittelt mir dieses unangenehme Gefühl, ich werde unruhig, wälze mich von einer Seite auf die andere und stehe frustriert auf.
Versuche dieses Gefühl in SSILD zu integrieren schlagen leider fehl.
Kennt Ihr das auch ?