keine Vorstellungskraft?
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Ich habe da folgendes Problem:
Ich glaube dass ich kaum Vorstellungskraft habe, d.h. beispielsweise wenn ich die Augen schließe und mir etwas vorstellen will, einen Gegenstand oder eine Umgebung etc., sehe ich das eben nicht vor meinem "inneren Auge". Ich sehe einfach nur von innen gegen mein Augenlid und sehe dann eben was da an Mustern ist oder was noch in die Netzhaut gebrannt ist...
Vielleicht ganz schwach im Hintergrund irgendwas, aber hauptsächlich sehe ich eben nur das was meine Augen tatsächlich auch wahrnehmen, egal ob sie jetzt offen sind oder geschlossen.
Jetzt weiss ich natürlich nicht, wie normal das ist, denn ich weiss ja nicht was andere Leute so sehen können.
Nur wenn ich eben in div. KT-Techniken durchlese und da steht ich soll irgendetwas "visualisieren" oder mir vorstellen wie ich eine Treppe runtergehe, oder "nach und nach mehr Details hinzufügen" soll, kann ich das nicht.
Da fehlt mir schon die Grundlage, bevor ich da überhaupt "Details hinzufügen" könnte...
Oder ihr kennt doch diese Meditations-Audiodateien, in denen man sich in eine andere Umgebung versetzen soll (Insel, etc...) - das funktioniert bei mir nicht.
Ich sehe das einfach nicht, maximal ganz schwach, aber im Vordergrund eben zu 98% das schwarze Augeninnere (nachts im Bett liegend mit geschl. Augen).
Keine Ahnung, wie ich da irgendwelche "farbenprächtige" Landschaften etc sehen soll.
Ich habe diesen Blogeintrag hier gefunden (Visualisieren lernen und die Vorstellungskraft trainieren), nur zu diesen Übungen fehlt mir eben die Grundlage - ich sehe kein Bild vor Augen, auf dem ich aufbauen könnte...
Habt ihr da eine Idee?
Wie "normal" ist das?
Wie deutlich seht ihr die Sachen die ihr euch vorstellen wollt, sowohl mit geschlossenen als auch mit geöffneten Augen?