KT-Forum.de - Klartraumforum: Luzides Träumen / Klarträume, Traum & Schlaf

Ich führe Traumtagebuch: Ja
Ich nutze Reality Checks: Hauptsächlich Finger durch die Hand und Nasen RC
Ich hatte bereits einen / mehrere Klarträume: Bin ich mir nicht sicher
Ich nutze folgende Techniken: WBTB, WILD, MILD, DILD
Meine Frage bezieht sich auf die Technik/en / Themen: Klartraum?
Ich habe die Suchfunktion mit folgenden Suchbegriffen benutzt: Erster Klartraum?, Falsches Erwachen

Hallo zusammen,

es gibt natürlich einige Themen und Beiträge bezüglich meiner Frage welche ich bereits gelesen habe. Allerdings empfinde ich meine Erfahrungen als doch sehr personenbezogen weswegen ich diese gerne schildern möchte.

Ich beschäftige mich schon etwas länger mit dem Thema Klarträumen. Intensiv allerdings erst seit ca. 2 Wochen. Dementsprechend führe ich ein Tagebuch, gewöhne mich schon an die RC's und führe sie bei einigen Situationen, welche für mich derweil gewohnt sind und von welchen ich, aus meiner Erfahrung heraus des öfteren träume, aus. Dazu muss ich sagen, dass ich derzeit noch keine wirklichen Traumzeichen ausmachen konnte da ich von ziemlich vielen verschiedenen Dingen träume. Inhaltlich (Mag nun komisch klingen). träume ich oft von Handlungen aus Videospielen oder Filmen, woraufhin ich derzeit meine RC's richte sobald ich im Wachleben damit konfrontiert werde.

Folgende Situation: Ich bin regulär schlafen gegangen, habe mir den Wecker auf ca. 6 Stunden timer gestellt. Beim einschlafen habe ich mir immer in Gedanken gesagt, dass ich mich an meinen Traum erinnern würde und mir klar sein wird, dass ich träume. Ich bin dann relativ schnell eingeschlafen. Irgendwann hat dann der Wecker geklingelt. Ich bin sofort aufgestanden, habe einen RC ausgeführt, (Hand und zur Sicherheit noch Nase hinterher), und habe mir dann ein Buch über Luzides Träumen geschnappt. Nach ca. 30 Minuten bin ich dann wieder ins Bettchen und habe mir erneut in Gedanken vor Augen gehalten, dass ich mich an meinen Traum erinnern werde und mir bewusst sein wird, dass ich gleich träume usw..

Irgendwann habe ich mich dann in einem Traum wieder gefunden. Ich saß in einem mir unbekannten Raum an einem runden Tisch, gegenüber einer Person die ich nicht kannte, aber offensichtlich mein Freund war. Die Person erzählte mir permanent Dinge, die absolut keinen Sinne ergaben, wobei ich sie teils auch einfach nicht gehört habe. Ich habe es zwar wahrgenommen, dass die Person mit mir spricht, nur kam inhaltlich absolut null an. Meine Sicht war auch ziemlich schwammig, es war dunkel und leicht neblig. Dann hat mich plötzlich der Gedanke, dass ich träumen könnte, so dermaßen abgelenkt, dass ich meine Umgebung nicht mehr wahrgenommen habe. Mit großer Anstrengung habe ich dann meinen Finger gen Handfläche geführt und diesen durch sie hindurch gleiten lassen. Zuerst war ich absolut überrascht, dass es ging, während mein Gegenüber mich absolut geshockt angeschaut hat. Ich habe den ausgeführten RC gedanklich hinterfragt und anschließend nochmals mit noch größerem Kraftaufwand erneut ausgeführt. Erneut war dieser positiv. Plötzlich wurde es hell im Raum, der neblige Schleier verschwand und ich spürte, wie mein ganzer Körper kribbelte. Vor allem im Bereich der Brust war das Gefühl sehr stark. Es war wie das Gefühl als wenn man aufgeregt ist.. (Die klassischen Schmetterlinge.)

Von dem Punkt an ging der Traum ganz normal weiter. Die Person mir gegenüber erzählte weiter, wobei ich dies immer noch nicht hörte da ich mich auf dem Absatz umdrehte und, vom Eindruck her, nach eigenem Willen den Raum verließ. An diesem Punkt fand ich mich in meinem alten Kinderzimmer wieder. Dort stand ich nun, schaute an mir hinunter und fühlte mich richtig euphorisch. Mein Blick war immer noch klar und mir schossen unzählige Möglichkeiten und Ideen in den Kopf was ich denn nun anstellen könnte.

Dann wurde ich wach, glaube ich zummindest, und merkte, dass ich sehr schnell atmete. Ich lag in meinem Bett, es war gewohnt dunkel da ich vorab immer mein Zimmer abdunkle um möglichst nicht gestört zu werden. An diesem Punkt habe ich aber nicht hinterfragt ob ich noch schlafe da ich ziemlich überwältigt von dem erlebten war.

Alles wirkte so klar und real, es war wirklich atemberaubend, auch wenn nur von kurzer Dauer.


Mein Problem ist derzeit nur, dass ich nicht weiß, wie ich die Situation bewerten soll. Ich denke schon, dass es ein Erfolg war. Ich habe den Traum nicht versucht zu stabilisieren da ich in meiner Euphorie nicht dran gedacht habe. Die Frage ist nur, war es ein KT, bin ich eventuell falsch erwacht und habe mich von meinem Unterbewusstsein ärgern lassen? Warum bin ich so schnell wach geworden?

Das alles ist in der Nacht vom 30.04.2018 auf den 01.05.2018 passiert.

Vielen Dank schon einmal im voraus für Eure Mühen.

LG

Shajalyn

fix ein kt. und anfangs kann es oft nur ein kurzes vergnügen sein. der körper reagiert mit adrenalin u kickt dich durch aufregung aus dem traum. da muss man sich erst dran gewöhnen.

Hallo,

danke soweit schon einmal für die Antwort. Die Erfahrung war echt überwältigend und ich muss jede freie Minute daran denken.

Vergangene Nacht hatte ich ein erneutes Erlebnis in dieser Form. Ich bin relativ zügig eingeschlafen und habe dann davon geträumt, dass ich bei gutem Licht in meinem Bett liege. Aus einem Reflex heraus hat mich der Gedanke gepackt, dass ich träume was dazu geführt hat, dass ich den Finger RC ausgeführt habe, welcher positiv war. Da ich, bevor ich schlafen gegangen bin, über Techniken, den Traum zu stabilisieren gelesen habe, habe ich sofort um Klarheit gefordert. ("KLarheit sofort!") habe ich dabei in den Raum gerufen. In diesem Fall war der Raum mein Schlafzimmer aus dem Wachleben. Als der Traum dann sehr klar auf mich wirkte, habe ich mir einen Trank herbei gewünscht mit dem ich mich verwandeln kann. Da ich weiß, dass das nicht einfach so geht, habe ich mir vorgestellt, diesen unter meinem Kissen zu finden. Nach kurzem Blick unter mein Kissen lag er auch dort. Ich habe ihn probiert und er hat sogar wirklich nach etwas geschmeckt. Ich konnte wirklich einen klaren Geschmack ausmachen. Recht bitter, aber nicht unappetitlich. Ein wenig wie Hustensaft. Die gewünschten Verwandlungen setzten, meines Erachtens nach, relativ träge ein. Dabei began ich wild über mein Bett im Kreis zu krabbeln. Von dem Punkt an, hatte ich das Gefühl, dass ich meine Handlungen nicht mehr steuern konnte. Anschließend bin ich aufgewacht. In diesem Fall war ich erneut recht begeistert über den positiven RC, habe aber versucht irgendwie ruhig zu bleiben.

Danach habe ich per WILD versucht nochmal in einen Traum einzusteigen, habe auch irgendwann gemerkt, wie meine Gliedmaßen immer schwerer wurden, ein Rauschen sich in meinen Ohren breit machte und ich langsam ein Prickeln im ganzen Körper spürte, doch irgendwann entglitten mir meine Gedanken und ich merkte dann, wie ich langsam einschlief. Dies riss mich sofort wieder aus dieser "Trance" hinaus und ich war wieder wach. Das ganze setzte sich dann mehrfach fort bis ich dann einfach einschlief und einen ganz normalen Trübtraum erlebte den ich nicht wirklich wahrnahm.

Ich versuche aktuell mein Erlebtes mit Euch zu teilen um auch eure gemachten Erfahrungen zu hören und an meinen eigenen und eventuell auch an Euren zu wachsen.

LG

Shajalyn

Hallo zusammen,

ich möchte erneut aus meinen aktuellen KT Versuchen berichten.

Derzeit hänge ich irgendwie in einem kleinen "Loch". Meine Traumerinnerung ist quasi nicht vorhanden und ich habe seit knapp 3 Tagen das Gefühl, dass ich eigentlich gar nicht träume, wovon ich natürlich weiß, dass es Quatsch ist. Aber Erinnerungen habe ich quasi null. Ich habe an meinen Schlafzyklen nichts geändert und auch nicht an meinem Lebensstil, meiner Ernährung, weiterhin trinke ich keinen Alkohol usw...

Derzeit probiere ich mich, insofern es meine Arbeitszeiten zulassen, intensiv an WBTB und anschließendem WILD mit Suggestionen: Folgendes Szenario dazu.

Ich stelle mir meinen Wecker (Ein leiser und angenehmer Ton), der mich nach ca. 5 Stunden Schlaf weckt. Dann stehe ich sofort auf, mache einen RC und führe eine ganz normale "Gang zum Bad" Routine mit so wenig Licht wie möglich durch und lese anschließend noch etwas in meinem KT Buch. Dabei stelle ich mir schon grob mein Traumszenario vor in welchem ich mich wiederfinden werde sobald ich beginne zu träumen. Nach ca. 30 Minuten dann lege ich mich wieder ins Bettchen, suche mir eine super bequeme Position bei welcher ich entspannt liegen kann. Da formt sich aber schon das erste Problem: Ich bekomme meinen Kopf einfach nicht bequem gelagert. Es fühlt sich dann immer so an als wenn mein Nacken und Unterkiefer angespannt wären obwohl sie es nicht sind. Das formt sich dann immer ungewollt zu einem Nebengedanken der leicht nervt. Weiter geht es dann im Text: Ich stelle mir mein Szenario vor und konzentriere mich dabei meißt auf meine Arme da sich an diesen meißt Erfahrungsgemäß die ersten Zeichen von WILD zeigen.

Irgendwann ist es dann so, dass ich bemerke, wie ich kurz vorm weg dösen bin. Das reißt mich leider wieder aus meiner Trance hinaus. Im selben Moment macht sich ein ganz starkes kribbeln im Körper breit was extrem auf meine Arme geht. Diese schmerzen dann teils sogar im Bereich der großen Gelenke. Bei leichten versuchen mich zu bewegen merke ich wie es recht behäbig und schwerfällig geht. Es fühlt sich allerdings so an, als wäre mein ganzer Körper in Watte gepackt oder eigentlich dicker als er ist. Ein ganz komisches Gefühl. Hinzu kommt in diesem Moment noch, dass ich dann von dieser leicht "dusselig" wirkenden Trance plötzlich hellwach bin, alles klar hören kann und merke, wie meine Augen auf gehen wollen. Irgendwann drifte ich dann wieder ab, werde aber dann sofort wieder hellwach sobald ich merke, dass ich meine Gedanken (mein Mantra) verlieren. Dieses Ereignis tritt eigentlich immer wieder sehr oft auf. Mit jedem Mal wird es immer schwerer für mich in diesen tranceartigen Zustand einzutauchen.

Ein zweimal habe ich es dabei schon geschafft soweit zu kommen, dass in der schwärze der geschlossenen Augenlider graue und weiße Wellenartige Bewegungen auftauchten. Allerdings habe ich noch nie gezielt laute Geräusche wahrgenommen da ich meißt klar hören konnte. Lediglich ein leises fiepen oder summen war im Hintergrund zu hören wenn ich langsam weg driftete. Teils wurde meine eigene Atmung lauter sodass ich diese verstärkt wahrnehmen konnte.

Weiter als zu diesem Punkt bin ich noch nicht gekommen.

Mein Problem aktuell ist, dass ich das alles irgendwie nicht gescheidt werden kann. Ich kenne die Technik, habe mir die Anleitungen angeschaut und was passiert. Aber ich kann mir zum bis dato erlebten einfach kein Bild machen ob es nun ein Erfolg war, ob irgendwas grundlegend falsch läuft, ob etwas anders laufen muss, oder ob ich auf dem richtigen Weg bin, nur noch etwas Zeit brauche.

Ich halte meine Motivation sehr hoch da ich mich aufgrund meiner ersten kurzen KT Erfahrung auf jeden weiteren freue. Aber es ist schon schade wenn dann plötzlich überhaupt nichts mehr geht. Selbst DILD will derzeit nicht.

LG

Shajalyn

das kribbeln und schwerfällige bewegen kann die schlaparalyse sein und das ist sehr gut
dass du dich währenddessen auch noch hellwach fühlst, ist auch gut, da das eventuell nur dein verstand ist
wenn du dich also körperlich nicht mehr bewegen kannst und geistig voll da bist, machst du alles richtig
und die hypnagogen bilder bekommst du auch schon
du solltest anfangen, diese sachen als positiv zu bewerten und dich darauf einlassen, was da passiert

und was das bequeme liegen betrifft...is schwer, dir dabei zu helfen
mach dir weniger druck
versuch einfach gemütlich schlafen zu gehen, ohne so gedanken "ich muss die perfekte liegeposition haben, ich darf mich dann nicht mehr bewegen"
das ist quatsch

diese grauen und weißen wellenbewegungen sind schon der echte traumaufbau vor den augen. aus denen haben sich schon menschen bei mir geformt u traumumgebung nur um dann sofort wieder rausgehauen zu werden. bis zu diesen stadien bin ich schon oft 30-60 min gelegen. andererseits kann ein wild sekunden dauern. in rem-phase von einem moment auf den anderen drinnen sein. das kommt je nach situation. von demher habe ich gelwrnt gar nicht mehr WILD abzielen zu wollen sondern es soll sich einfach ergeben (deshalb ist zb SSILD gute technik weil sie nicht zwanghaft auf WILD abzielt).

das mit null TE nach dem 1. KT oder augenscheinlicher stagnation ist eigentlich wenn man den durchschnitt hernimmt ganz normal. passiert eben in den meisten fällen. auch bei kylonas war es so. falls du den von youtube her kennst. und der ist ein echtes KT naturtalent.

also einfach gedulden.

Hallöchen,

vielen Dank schon einmal für Eure Antworten. Das sorgt bei mir für den nötigen Motivationsschub.

SSILD scheine ich, wenn ich mir die Anleitung so durchlese, ganz unbewusst zu betreiben. Ich mach auf jeden Fall weiter wie bisher. Positiv eingestellt und ohne Druck.

LG

Shajalyn

Hey,

erneut möchte ich nun mein erlebtes berichten um auch zu erfahren, was da genau passiert ist und wie ich es zu werten habe.

In der vergangenen Nacht ist nach längerer Pause wieder etwas passiert. Aus einem Traum heraus bin ich glaube ich klar geworden. Folgendes Szenario.

Ich war im Schwimmbad und bin in das tiefe Becken hinein, bin dort vor mich her geschwommen und irgendwann dann abgetaucht. In dem Moment wo ich getaucht bin hat sich meine Umgebung total verändert. Ich habe mich unter Wasser in einer Art Fabrik mit Unterwasser Schleusen und vielen Rohren wiedergefunden. Dort in ich dann weiter rum getaucht und habe immer wieder kleine Kammern gefunden die mit Luft gefüllt waren wo ich Luft holen konnte. Doch irgendwann bin ich in einer Kammer gelandet die von beiden Seiten dann mit Metalltüren verschlossen und anschließend mit Wasser gefüllt wurde. Dies hat schon etwas Zeit gekostet und mich viel Luft gekostet. Als die Tore dann wieder öffneten bin ich mit letzter Luft hinaus geschwommen gen Wasseroberfläche, musste mich allerdings durch ein Labyrinth aus Gängen und Rohren suchen. Kurz vor dem Ziel ging mir dann die Luft aus, wobei ich absolut nicht hektisch geworden bin. Als ich dann den letzten Stoß Luft auf meinen Lungen entließ holte ich unter Wasser reflexartig Luft und konnte überraschenderweise atmen. Da ich allerdings schon in der Auftauchbewegung war tauchte ich nochmals hinab und versuchte erneut unter Wasser zu atmen da mir das sehr komisch vorkam. Das funktionierte einwandfrei. Dann plötzlich wurde alles wie durch Lampen an der Wand erhellt und ein gelbes warmes Licht erfüllte die Szenerie. Doch sehr schnell merkte ich, wie sich alles zu verdunkeln begann. In diesem Moment forderte ich ununterbrochen um mehr Klarheit was dann auch funktionierte. So stieg ich dann aus dem Becken und fand mich im Schwimmbad wieder. Auf dem Weg zur Umkleide ging ich an einem Tisch vorbei. Dort kam mir die Idee, dass ich ja mal einfach so das Aussehen wechseln könnte, überlegte mir dabei, dass auf dem Tisch hinter mir, an welchem ich vorbei ging, ein kleines Pinnchen mit einem Zaubertrank stand. Ich drehte mich um und fand gedachtes vor mir auf dem Tisch. Ich nahm den Trank zu mir und sah noch ein blondes kurzhaariges Mädchen vor mir welches mich anlächelte. Dann wurde alles dunkel und ich hatte das Gefühl aufzuwachen.

Was dann passierte war für mich umso mehr erstaunlich. Es fühlte sich immer noch wie im Traum an, nur das lediglich alles dunkel war, trotz allem konnte ich meinen physischen Körper spüren und dass ich eigentlich wach war. Doch hörte ich Stimmen die mir sagten "Atme ruhig und langsam, du bist zu aufgeregt." "Dein Traum ist noch nicht vorbei, konzentriere dich!" Viele verschiedene weibliche und männliche Stimmen versuchten mich zu beruhigen und mir Mut zuzusprechen. Dann erlebte ich das, wie ich mir WILD vorstelle. (Hat bis dato bei mir noch nicht funktioniert.) Ich merkte, wie ich wieder einschlief (denke ich) und aus der Dunkelheit formte sich plötzlich ein gestochen scharfes Bild. Ich fand mich an einem altbekannten Bahnhof in einem Dorf wieder wo ich mal gelebt habe, doch war dieser leicht verändert. Dort sah ich das blonde Mädchen erneut welches mich offensichtlich erwartete. Sie sagte zu mir "Hervorragend, du hast es anscheinend geschafft." Und dann gingen wir auf den Zug zu der just in diesem Moment dort anhielt. Sie war offensichtlich in einer Gruppe unterwegs da sie von mehreren Personen in meinem Alter begleitet wurde. In diesem Moment erinnerte ich mich an den Trank den ich zu mir nahm und wollte wissen ob ich Erfolg hatte. So dachte ich mir in diesem Moment, dass an dem Baum an dem ich vorbei ging nun ein Spiegel hing. Ich drehte mich um und fand besagten Spiegel vor mir am Baum hängend, betrachtete meine veränderte Gestallt, war aber nicht vollständig verändert und recht unzufrieden. Als ich dann fragte wie ich mich weiter verändern kann antwortete eine fremde Person, dass ich doch wüsste wie es geht, klang allerdings sehr genervt und stieg dann in den Zug.

Das blonde Mädchen und ich entschieden uns dazu nicht in den Zug zu steigen und noch etwas am Bahnhof umher zu spazieren. Ich fragte sie freundlich, ob sie nicht mein Traumbegleiter sein möchte und mir den Weg zeigt und mich lehrt, wie ich meine Träume gestallte. Darauf reagierte sie allerdings nur mit einem Lächeln. Dabei fiel mir auf, dass sie genau die Art Mischwesen war von welcher ich ebenfalls die Gestalt annehmen wollte, es aber noch nicht geschafft hatte. In diesem Moment wurde ich neidisch und starrte sie an, wollte sie berühren, was für sie offensichtlich kein Problem war. Und dann wurde ich richtig wach. Traum vorbei... schade.

Das Erlebnis war wirklich atemberaubend. Ich konnte aus meinen Gedanken heraus Dinge geschehen lassen. Aber was mich wirklich überwältigt hat war der Moment zwischen den beiden Traumszenen, in welchem mich Stimmen aus dem Nichts, aus einer Dunkelheit heraus angefeuert haben weiter zu machen, mich motiviert haben an dem Traum festzuhalten.

Just my Erlebtes. Bin gespannt, wie ihr das wertet, ob ich etwas anders oder besser hätte machen können, wie ich meinen Geist, mein KB oder meinen TF weiter stärken kann.

LG

Shajalyn