Hallo miteinander
,
In letzter Zeit habe ich Guayusa auch probiert.
Anfangs war ich etwas enttäuscht, weil ich mir mehr erhofft habe. Das liegt wohl daran, weil ich von Kaffee eine viel stärkere Wirkung kenne. Ich bin Gelegenheits-Kaffee-Trinker, damit er bei mir gut wirkt. Hauptsächlich, wenn ich einfach ein wenig Schwung brauche.
Das hat mir der Guayusa nicht gebracht. Das liegt wahrscheinlich an dem L-Theanin, das eher eine beruhigende Wirkung hat und dem Koffein auf einer speziellen Weise entgegenwirkt. Das ist der Vorteil, der am meisten genannt wird. Dadurch soll man eine Konzentration haben, ohne dass der Körper in Unruhe versetzt wird, was ich aber tagsüber eig. als angenehm empfinde.
Aber mit der Zeit würde ich sagen, dass der Guya-Tee beim tagsüber trinken schon eine leichte bessere Konzentration da war, also dass er schon ganz leicht gewirkt hat, bei mir.
Nachts habe ich das Gefühl, dass der Tee eig. nichts brachte, außer dass die Träume vermutlich intensiver wurden. Das könnte aber auch daran gelegen haben, weil ich ja auch meine Traumarbeit vorangebracht habe. Nichtsdestotrotz: Durch Guayusa kamen keine DILD-Klarträume raus
, sehr schade!
Dann habe ich mir das Extrakt gekocht. Dafür nimmt man 1 großen bis 2 EL Tee in 1 L Wasser und kocht es ein auf 500 mL. Dann hab ich es noch über die Nacht ziehen und abkühlen lassen, bevor ich die Feststoffe abgefiltert habe. Guya hat den Vorteil, dass er grad durch das lange Ziehen/Kochen die meisten Inhaltsstoffe abgibt, aber nicht bitter wird. Nur zum Extrakt eingekocht, schmeckt er leicht bitter, aber da ist es schon beinahe dickflüssig!
Das Extrakt (1/3 - 1/2 von den übrigen 500 mL) habe ich dann beim WBTB getrunken. Für den WILD im Anschluss, meine ich, gab es durchaus eine Verbesserung
! Die Träume waren noch etwas detaillierter, ich war geistig ziemlich wach und der WILD hat fast immer geklappt
. Auch konnte ich aus einem relativ wachen Zustand noch in den WILD kommen, vermutlich dank dem L-Theanin, das auch die Produktion von Alpha-Gehirnwellen unterstützt. Außerdem waren die KTs stabiler! Einmal musste ich mich leider aus einem wecken und habe es erst beim 3. Anlauf geschafft
! Da bin ich mir sicher, dass es nicht nur am eigenen KT-Trainingspensum liegt.
Und dadurch hat sich in letzter Zeit die KT-Rate auch gewaltig verbessert. Von ~2 KTs/Monat auf ~4KTs/Woche. Laut Statistik
. Wegen den ganzen erfolgreichen WILDs halt
.
Auch wenn Guayusa als Tee bei mir zumin. für die Nacht vermutlich gar nichts brachte und ich sogar mit Johanniskraut-Tee damals bessere Erfahrungen gemacht hatte, konnte ich für Guayusa eine Niesche bei mir finden: Als Extrakt beim WBTB mit anschließendem WILD.
Interessant wäre noch das Zusammenspiel mit Johanniskraut. Das werde ich dann wohl auch mal testen. Die könnten sich genial ergänzen: Mit dem Johanniskraut die sehr detaillierte Traumwelt und die wunderschönen Traumhandlungen kombiniert mit der verbesserten Konzentration für den Traum (durch Koffein) und dem besseren EinWILDen (durch L-Theanin) mit dem Guya-Extrakt
.
Und Kaffee trinke ich weiterhin bei Bedarf tagsüber für mehr Energie, Konzentration und Motivation
, wo dann auch der Körper wacher werden darf.